# Transgenerationale Traumata | Wie uns die Ängste unserer Vorfahren prägen

An episode of [Die Lösung - der Psychologie-Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1463142541), 13 May 2026, 49 min.

Audio: https://media.neuland.br.de/file/2118208/c/feed/transgenerationale-traumata-wie-uns-die-aengste-unserer-vorfahren-praegen.mp3

Theresas Oma und Mama haben in den Nachkriegswirren einiges durchgemacht. Viele Jahrzehnte später leidet ihre Tochter Theresa massiv unter Bindungs- und Selbstwertproblemen. Dass die mit den traumatischen Kindheitserfahrungen ihrer Mutter zusammenhängen, kommt erst nach und nach durch eine Therapie ans Licht. Theresa hat große Angst, ihre Probleme auch an ihre Kinder weiterzugeben und arbeitet das Trauma in mehreren Therapiejahren auf. Heute sieht sie sich als “Bannbrecherin”. In dieser Folge von “Die Lösung” erzählt sie, wie sie das geschafft hat. Shownotes: Unser Podcast-Tipp: “Abenteuer Diagnose - der Medizin-Krimi-Podcast" Findet ihr hier: https://www.ardsounds.de/sendung/abenteuer-diagnose-der-medizin-krimi-podcast/urn:ard:show:0d1f9e131aab22c7/ Außerdem empfehlen wir euch: „XATAR – Legacy“, ein 1LIVE Talk-Podcast, der der sich die Frage stellt: Was bleibt eigentlich von Xatar? Ein Jahr nach dem plötzlichen Tod der Rap-Legende begeben sich die Hosts Miriam Davoudvandi und Daniel Slump auf eine Reise durch das Leben und Wirken von Giwar Hajabi, wie Xatar mit bürgerlichem Namen heißt. Hier geht’s zum Podcast: https://1.ard.de/xatar-legacy_podcast Und hier zur ARD Doku-Serie „XATAR – Ein Leben ist nicht genug“: https://1.ard.de/xatar-arddoku Dieser Podcast ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags ❤️ Folg uns gerne und wir freuen uns über deine Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ Quellen und weitere Infos für den Deep Dive: • https://www.spektrum.de/news/epigenetik-maeusekinder-erben-erfahrungen-der-grosseltern-spektrum-de/1215397 • https://www.bundestag.de/resource/blob/501186/5cab3d455ea7c85a1dfbd7ce458d499a/wd-1-040-16-pdf-data.pdf • https://www.journal-fuer-psychologie.de/index.php/jfp/article/view/268/310 • https://www.aerzteblatt.de/archiv/traumata-weitergabe-ueber-generationen-574e1ae5-c0fb-4f3e-87b4-fe492f230492 Bücher: • Emilia Roig: “Why We Matter” • Dr. Galit Atlas: “Emotionales Erbe” • Helen Epstein: “Children of the Holocaust" • Susanne Döll-Hentschker: “Transgenerativität” Verena "Fiebi" Fiebiger arbeitet als Autorin, Podcast- und Radiohost. Sie stellt die Fragen, die ganz viele von uns umtreiben auf der Suche nach mehr Selbsterkenntnis und psychischem Wohlbefinden. Mental Health ist mehr als ihr Hobby. Fiebi auf Instagram: https://www.instagram.com/ftotheiebi/?hl=de Nike Hilber arbeitet als tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin in einer Praxis und ist wissenschafts-journalistisch auf Instagram aktiv. Für „Die Lösung“ setzt sie sich mit alltäglichen Lebensfragen auseinander und verbindet gedankliche Tiefe mit praktischer Erfahrung. Nike auf Instagram: https://www.instagram.com/la_psychologista/ Du willst uns Feedback geben oder hast einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne unter die.loesung@br.de oder schick uns eine (Sprach-) Nachricht unter: 0173 4522100 Autor:in: Anna Kemmer Redakteur:in: Korbinian Bauer Produktion: Robin Auld Distribution: Paula Peteranderl, Carlotta Kramer, Friederike Weede, Korbinian Bauer, Kathi Roeb Redaktion: Bayerischer Rundfunk Community Management: Anna Kemmer Sounddesign: Benedikt Wießmeier, Enno Rangnick Grafik: BR/Leah Ruprecht, Hannah Wiesner; Adobe Stock

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