# #763 - Caspar Seip | Veien ut av uro (en praktisk guide)

An episode of [Wolfgang Wee Uncut](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1458178464), 17 Apr 2026, 2 h 09 min.

Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/d79bdbb3-8eae-4ad2-b1f6-b0bc00cd1540/934cbd67-03d3-4a50-8cdd-b149013ac5fc/518b3c6b-eeb2-471c-b9be-b42000c87231/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=86067dfc-d436-4194-a175-b149013ac6ef

URO #5 | Wolfgang Wee Uncut #763 - Caspar Seip er urolærer, psykoterapeut og fysioterapeut. 0:00 Optimalisering 8:43 Frykten for livet 11:00 Jeg er ikke livet mitt 18:00 Vonde følelser 30:48 Let etter uroen i deg selv 33:03 Kroppslig ubehag 35:07 Tanker 46:06 Stillhet gir plass til forandring 51:10 Bilkjøring 54:00 Intuisjon 59:22 Forandre virkeligheten 1:07:26 Akseptere situasjonen som den er 1:11:42 Trigget av våre nærmeste 1:13:30 Offentlig transport 1:20:00 Hvem er jeg? 1:27:44 Sannheten om hva du er 1:33:40 Nullstilling 1:39:00 Oppmerksomhet 1:46:00 Kontakt med seg selv 1:56:40 Øvelse 2:00:56 Relasjoner See omnystudio.com/listener for privacy information.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.