# เป็นราชการยังไงให้ไม่แก่ลงพุง ! | bt Originals Life Series

An episode of [btPod](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1455340396), 26 Jan 2026, 1 h 33 min.

Audio: https://feeds.soundcloud.com/stream/2254168964-btpod-ba61d4dc-a38f-4c32-ae52-fa46b9629152.mp3

‘ข้าราชการ’ งานที่ใครต่างก็บอกว่าจำเจ เชื่องช้า สะท้อนออกมาทั้งระบบและภาพลักษณ์บุคลากรที่เราเห็นจนชินตาว่า มักจะอ้วนลงพุง แต่วันนี้เราจะพาไปคุยกับ ข้าราชการแนวคิดใหม่ ผู้ทลายข้อจำกัดทั้งระบบงานและร่างกาย! คุยกับ ม.ล.คฑาทอง ทองใหญ่ อดีตผู้อำนวยการ กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ กระทรวงพาณิชย์ ผู้ที่ก้าวผ่านข้อจำกัดทั้งสองเรื่องนี้แบบยังดูหนุ่มฟิตปั๋งแม้ในวัยเกษียณ

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.