# Еще один выпуск из мирного времени. Про ЗОЖ

An episode of [Сперва роди](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1455337111), 8 Mar 2022, 1 h 07 min.

Audio: https://media.transistor.fm/7b76f97b/f425fb3f.mp3

Это снова эпизод, который мы записали еще до начала боевых действий в Украине, и решили выпустить, чтобы кого-то порадовать. Юрий Сапрыкин решил вести здоровый образ жизни: бросил пить, перестал есть хлеб и пошел в бассейн. Оказалось, что это не приносит ему особого удовольствия. Владимир Цыбульский и Александр Борзенко в ответ делятся своим опытом внимательного отношения к телу и здоровью. А потом в гости к «Сперва роди» приходит человек, который на самом деле что-то про это понимает — Ольга Маркес, певица и основательница школы идеального тела Sekta. Партнер этого эпизода — онлайн-гипермаркет детских товаров «Акушерство.ру» https://www.akusherstvo.ru. Если вы не знаете, что подарить друзьям с детьми, то на «Акушерство.ру» есть электронные подарочные сертификаты https://www.akusherstvo.ru/gift-certificates/. Ссылка на раздел с аксессуарами для кормления https://www.akusherstvo.ru/aksessuary-dlya-kormleniya/ Для наших слушателей у «Акушерство.ру» есть промокод СперваПодкаст. Он дает -10% на все неакционные товары и -5% на акционные. Действует до 31.05.2022 Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/spervarodi Раньше это был подкаст «Медузы», а теперь это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru Instagram студии — Instagram.com/libolibostudio Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо Группа в VK — vk.com/libolibostudio

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.