# Witamina D latem - czy suplementować?

An episode of [Dietetyka oparta na faktach](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450734438), 15 May 2022, 8:13.

Audio: https://anchor.fm/s/104b04460/podcast/play/102420555/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-9%2F399929165-44100-2-0362a3c97f316543.mp3

Witamina D to jeden z najczęściej niedoborowych składników odżywczych. Często mówi się o niej w kontekście suplementacji, ale również o syntezie skórnej. Okres letni zbliża się natomiast wielkimi krokami, dlatego w dzisiejszym odcinku postaram się krótko wyjaśnić jak to jest z tą witaminą D latem i odpowiedzieć na kilka pytań. Kiedy suplementacja konieczna jest przez cały rok? Czy można przedawkować witaminę D ze słońca? Jakie są czynniki niedoboru nawet latem? __ Link do eBooków: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/witaminy/ https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/skladniki%20mineralne/ z kodem PODCAST __ Link do podcastu na temat witaminy D: https://www.youtube.com/watch?v=O4JfyOqKWso https://open.spotify.com/episode/1aGimQAJNcbfvdhQyTVsYi?si=8NlS1ngfQaWdLHq4aldhbg __ 📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/ __ 📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/ __ ✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/ ✘ Facebook: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach ✘ Soundcloud: https://soundcloud.com/dietetykaopartanafaktach Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl __ Montaż i realizacja: Sebastian Duda Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/ Kontakt: sebastian.dud4@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------------- Radosław Smolik

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.