# Co nowego na temat białka w 2025 roku?

An episode of [Dietetyka oparta na faktach](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450734438), 20 Oct 2025, 25 min.

Audio: https://anchor.fm/s/104b04460/podcast/play/109932137/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-20%2F409602433-44100-2-d69556b95dcd9.mp3

Czy trend żywności "high protein" sprzyja zdrowiu? Czy żywność ultraprzetworzona, ale wysokobiałkowa, to lepszy wybór? Jak dystrybucja białka w ciągu dnia wpływa na syntezę białek mięśniowych (MPS)? Czy białko zwiększa ryzyko choroby nerek? Czy należy ograniczać białko przy chorobach nerek? Dlaczego zawartość białka na etykiecie wcale nie musi być wiarygodna? O tym w najnowszym odcinku. __ 📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/ __ Współpraca: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl __ 📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/ z kodem PODCAST __ ✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/ __ Montaż i realizacja: Sebastian Duda Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/ Kontakt: kontakt@sebastianduda.pl __ Spis treści: 00:00:00 W dzisiejszym odcinku 00:01:50 Żywność high protein (wysokoprzetworzona) 00:08:19 Dystrybucja białka w ciągu dnia a synteza białek mięśniowych 00:13:56 Białko a choroba nerek 00:20:50 Etykiety żywnościowe przeszacowują zawartość białka __ Identyfikator YouTube: WKBGRJZFTLKPRUQW #nerki #wysokobiałkowe #wysokobiałkowa #anabolizm #MPS -------------------------------------------------------------------------------------- Radosław Smolik

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.