# Psykologsnack

A podcast by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun. Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/65ba4427eac8160017b8df85

## Latest episodes

- [231. När orden fastnar: om stamning, mod och att våga ta plats](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/ef821a130d1f) (2026-10-26, 47 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6adf925a29dd53209d285cc4/media.mp3
- [230. Överlev vintern - om ljusets påverkan på vårt humör och hur vi kan må bättre](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/6a67006fa1c8) (2026-10-19, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6ad67f4c819a15003c83f079/media.mp3
- [229. Små steg - stor förändring](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/8b97cea83c61) (2026-10-13, 44 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6acdbba8253c13a898d82741/media.mp3
- [228. Förbjudna tankar - brus eller budskap?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/67ee299e10f4) (2026-10-05, 35 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6ac3d194aef04465055f703d/media.mp3
- [227. Olika sexlust i relationen: när den ena vill mer och den andra mindre](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/a7da61e0adb1) (2026-09-29, 47 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6aba78e058bacc11cbc51774/media.mp3
- [226. Åldras med livet i behåll: om acceptans, frihet och att leva helhjärtat](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/9b38559c8a74) (2026-09-15, 51 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6aa7fc6db54f356fc7ab2112/media.mp3
- [225. Helt orimligt : en hemmasittares berättelse. Åsa Jonsson om sin tid som hemmasittare och vägen tillbaka.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/e71dbe9a54fa) (2026-09-07, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a9f0c9c0797014d1e9c5c4c/media.mp3
- [224. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/4a0aa83e800d) (2026-08-24, 33 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a8c5772f97516394cefee06/media.mp3
- [223. Från bortträngda minnen till traumainfluencers: hur psykologiska idéer om trauma vandrar från terapirummet ut i kulturen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/b6e94daa5544) (2026-08-17, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a83470aff328abd849af747/media.mp3
- [222. Skuggsyskon – den osynliga rollen i familjen när ett syskon har särskilda behov](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/4a1c123b513a) (2026-08-04, 39 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a720db4de764a6b4c3bb599/media.mp3
- [221. Vad avslöjar personligheten om en brottsling? Gärningsmannaprofileringens hemligheter – med personlighetsforskare Petri Kajonius (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/6d8b3ed2b2e8) (2026-07-26, 51 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a4c15d20f098230b2c6984b/media.mp3
- [220. Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå BPD på djupet (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/daff6c6d08ea) (2026-07-19, 43 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a4c128d0f098230b2c57531/media.mp3
- [219. Om alkohol och att dricka för mycket: Karin Adelsköld om livet med alkoholberoende och vägen till nykterhet (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/5a71a7716e2c) (2026-07-12, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a4c0ff9f29b714222a5ab52/media.mp3
- [218. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/f54271ebc596) (2026-07-06, 36 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a4c0d99f29b714222a4e8bd/media.mp3
- [217. Oycklig kärlek och anknytning - varför gör det så ont och hur kan du gå vidare (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/6b5122cb9f7f) (2026-07-03, 11 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a340ebe6f90df4cb7a02499/media.mp3
- [216. Dejting och anknytning – så bryter du gamla mönster (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/2f0874644523) (2026-07-02, 40 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a340c9af1612f1c6947f371/media.mp3
- [215. Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? – Om relationer, mönster och möjligheten att påverka (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/0e7a3bce1b7a) (2026-07-01, 29 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a340c224a8189f2c34fb932/media.mp3
- [214. Kan man förändra sin anknytning från otrygg till trygg? (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/a740f6f2cc62) (2026-06-30, 32 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a340aab4a2a3be0f4bda623/media.mp3
- [213. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/e74e4dc6c8e1) (2026-06-29, 32 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a3407ab4a187774ac926963/media.mp3
- [212. Bli mer omtyckt - knepen som gör dig likeable. Med psykolog Björn Hedensjö (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/8e046f93fa33) (2026-06-23, 40 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a3402e94a2a3be0f4ba13e9/media.mp3
- [211. ADHD och autism i vardagen: Konkreta strategier för energi, tid och struktur](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/88f39a25fb62) (2026-06-16, 46 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a3161adc26a46aaa5611bd4/media.mp3
- [210. Bob Hansson: Därför vinner snällhet. Om ledarskap, framgång och mänskliga relationer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/c4c014a6a4fc) (2026-06-09, 36 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a26faa7c022d9c4fea78a9c/media.mp3
- [209. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig (ur arkiven)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/cb912eba453c) (2026-06-02, 28 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a1dcb00c1105f0d1106c9eb/media.mp3
- [208. Om bipolär sjukdom och psykisk hälsa. Med Henrik Wahlström (Ur arkiven)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/6143e71f4445) (2026-05-26, 52 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a1489a7942fd18754e4d14b/media.mp3
- [207. Så skapar du bättre relationer och färre konflikter - validering i praktiken](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/d10669b5e399) (2026-05-19, 40 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a0b458ba9d74429838b1be0/media.mp3
- [206. 8 principer för förändring. Jonas Mosskin berättar om coaching och utveckling](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/579a7ef68b3a) (2026-05-12, 35 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6a020fe85c981a3573f7ba77/media.mp3
- [205. Att skratta i det svåra: om humor, gemenskap och att vara människa](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/c88cd119d268) (2026-05-05, 49 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69f8d708836b4ec7187815f6/media.mp3
- [204. Känslan av att inte räcka till: om självkänsla, prestation och ätstörningar](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/0e47ca5c095b) (2026-04-28, 29 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69ef708bca8040fd3179ff28/media.mp3
- [203. Motivation är överskattat. Så får du saker gjorda ändå!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/8c3e664312d7) (2026-04-21, 46 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69e65ca666c3374f7ea6bed6/media.mp3
- [202. En praktisk guide till att hantera stress med ACT - Acceptance and Commitment Therapy. (Ur Arkiven)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/c392238924ba) (2026-04-07, 36 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69d3d571d2e95f513142c037/media.mp3
- [201. Livet efter olyckan: självmedkänsla, identitet och ny riktning med Nathalie Säfsten](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/79075a9cedff) (2026-03-31, 40 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69cab84116bd65d06935200e/media.mp3
- [200. SSRI och nedtrappning. Vad säger forskningen idag?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/6d75601d12e2) (2026-03-24, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69c17d821a160b44dbb06fa3/media.mp3
- [199. Behandling av klimakteriebesvär: Hormonbehandling, alternativ och myter.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/f6de49187483) (2026-03-17, 26 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69b85dac4266c9b1c78c911c/media.mp3
- [198. Hjärndimma, sömnproblem och humörsvängningar. Kan det vara klimakteriet?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/76c697f94053) (2026-03-10, 35 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69aedcefc779aec50647025d/media.mp3
- [197. Varför gråter vi? Är människan ensam om att gråta?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/73bfe710df11) (2026-03-03, 38 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69a5bab7c8a5f10081de08dd/media.mp3
- [196. Att ha barnen varannan vecka (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/9925960ff335) (2026-02-24, 47 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69932dafd85aecd27a49c058/media.mp3
- [195. HSP – hjälpsamt begrepp eller begränsande etikett? Samtal med Sofia Viotti](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/1fc416d022dd) (2026-02-17, 34 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6993305986ac45e7f815680d/media.mp3
- [194. Självmedicinera din hjärna: små livsstilsval som stärker ditt psykiska välmående](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/bfa703c74323) (2026-02-10, 45 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6989fb23f6349d3c6e15c1df/media.mp3
- [193. Varför bråkar vi som vi gör? Om konfliktstilar och självkännedom](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/9a49fb501d54) (2026-02-03, 36 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6980f4f24b12c3dd73f14789/media.mp3
- [192. Münchhausen by Proxy - Barnmisshandel genom förfalskning av symtom (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/a563932e544e) (2026-01-27, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/697781059d3a84f77a06cd14/media.mp3
- [191. Hälsa utan mirakelkurer - vad säger vetenskapen egentligen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/e84cb5347ae5) (2026-01-20, 48 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/696e654c58239733959b3f57/media.mp3
- [190. OCD och tvång - om konstiga tankar och varför de ibland leder till tvångshandlingar](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/97cd4c0cbc15) (2026-01-13, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/695cc09b02e19e82081d3741/media.mp3
- [189. Stalkers - om varför personer förföljer andra och vad man kan göra om man utsätts (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/fb346ee09077) (2026-01-06, 42 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/695cc79ac4d0238a4542880c/media.mp3
- [188. Svartsjuka: Den mörkaste av sjukor: varför vi känner den och hur vi hanterar den (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/4a9af151bc37) (2025-12-30, 42 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69524a6d30165a956d7f3f1d/media.mp3
- [187. Ensam i jul (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/9cd2b3e93613) (2025-12-24, 22 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/694961aa9ff9a18986d73d4c/media.mp3
- [186. Julångesten (UR ARKIVEN)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/3b0aeea690df) (2025-12-23, 28 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69495f56f756711739ca0dc1/media.mp3
- [En julhälsning](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/4ee5b1be6f0d) (2025-12-16, 1 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/6940f110cc3f4b4c73752bc7/media.mp3
- [185. Resiliens: så funkar psykologisk motståndskraft](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/f15ec783c475) (2025-12-09, 32 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/693719db3929b3e5583ff635/media.mp3
- [184. Härskartekniker ur ett psykologiskt perspektiv: så känner du igen och hanterar dem](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/f67640b4fec7) (2025-12-02, 29 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/692de2caed22a4cc82a05802/media.mp3
- [Hej från oss!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1450405412/e28e138752c5) (2025-11-28, 1 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ba4427eac8160017b8df85/e/69297277426af84c6d390f56/media.mp3

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.