# Por qué decimos “el lunes empiezo la dieta” y no cumplimos

An episode of [Los Stamateas. Conversaciones para vivir con más calma](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1449971997), 15 Aug 2023, 10 min.

Audio: https://anchor.fm/s/10de55c00/podcast/play/114001132/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2F416123766-44100-2-ff02ed8eb3d214f1.mp3

En el segundo episodio de la tercera temporada de su podcast, Bernardo Stamateas y Stefania Stamateas charlan sobre las promesas que nos hacemos a nosotros mismos y por qué a veces nos cuesta cumplirlas, sea por falta de organización, porque procrastinamos para no caer en el error, o porque no tenemos el deseo realmente claro de que queremos bajar de peso, o estudiar para un examen, o terminar una tarea justo antes de terminarla. También, saber cómo buscar gente para que nos motive, y encontrar quién tenga un objetivo claro, porque eso facilita nuestro camino.

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