# Cómo aprovechar la ansiedad positiva y controlar la ansiedad tóxica

An episode of [Los Stamateas. Conversaciones para vivir con más calma](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1449971997), 9 Aug 2023, 11 min.

Audio: https://anchor.fm/s/10de55c00/podcast/play/114001135/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2F416123769-44100-2-eca138db452b1292.mp3

En este primer episodio de la nueva temporada, Bernardo Stamateas y Stefanía Stamateas repasan trucos y consejos para controlar nuestra ansiedad; aprovechar la que es positiva, y controlar la negativa. También, saber cómo ordenarnos y evitar, por la ansiedad, tratar de anticiparnos a todo y terminar no haciendo nada.

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