# چطور با غم و ناراحتی مواجه شویم و با آن کنار بیاییم

An episode of [سبکتو | Sabketo (فارسی)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1447879286), 2 Feb 2020.

Audio: https://play.rabt.host/podcast/c3662232-5edc-4d06-b7a9-3d365563f2ca/episode/85feaf85-fd2e-43fa-bee2-af13a1f38c74/play.mp3

غم و ناراحتی شاید دقیقا همان احساسی است که این روزها همه ما با تمام وجود آن را درک میکنیم. حالا که با هر خبری که به گوشمان میرسد، چنگی به قلبمان هم میخورد و بیصدا از غصه سری تکان میدهیم، باید چارهای اندیشید. در این پادکست از سبکتو از کنار آمدن و برخورد کردن با غم و ناراحتی میگوییم. اینکه چطور میتوانیم با آن مقابله کنیم. پس با ما همراه باشید.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.