# عادتهای روزمره که انرژی شما را هدر میدهند

An episode of [سبکتو | Sabketo (فارسی)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1447879286), 25 Jan 2020.

Audio: https://play.rabt.host/podcast/c3662232-5edc-4d06-b7a9-3d365563f2ca/episode/8691dec3-41e3-4f2c-808e-0a0d09b955ad/play.mp3

عادتهای روزمره رفتارهایی هستند که سبک زندگی ما را میسازند، گاهی حتی بدون اینکه فکر کنیم یا در مورد آنها تصمیم بگیریم، عادتهای روزمره روزهای ما را با رفتارهای مختلف میسازند. در واقع احساسی که شما نسبت به زندگی و روزهای خود دارید هم از همین عادتهای روزمره نشات میگیرند. در این میکرومقاله از سبکتو به عادتهای روزمرهای میپردازیم که باعث هدر رفتن انرژی روزانه شما میشوند.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.