# Conversas Difíceis 004 - "Qual é o limite entre a exaustão e a doença?"

An episode of [Paizinho, Vírgula! - Família e Infância](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1441531655), 6 Apr 2023, 23 min.

Audio: https://anchor.fm/s/ac4de980/podcast/play/68037053/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-5%2F38be6031-8af6-ddf9-828d-2dfd681a7a57.mp3

É importante reconhecer quando estamos mentalmente exaustos e tomar medidas para cuidar de nós mesmos. A auto-reflexão envolve olhar para dentro de nós e examinar nossos pensamentos, sentimentos e a nossa dor. Mesmo que seja difícil, tire um momento para você. Vem ouvir! Você pode compartilhar seu momento difícil pelo e-mail: thiago@paizinhovirgula.com Ou mandar seu áudio de até 1 minuto para: https://paizinhovirgula.com/audio

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