# EP 125 - ¿Porqué tenemos pensamientos catastróficos?

An episode of [Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1440440425), 12 Sep 2021, 29 min.

Audio: https://anchor.fm/s/69591dc/podcast/play/40196517/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-8-12%2Fdd9b3314-1180-ff3f-c0cf-a97a66ea7792.mp3

¿Cómo calmar mis pensamientos negativos/ catastróficos por la Ansiedad? ¿Por qué tengo muchos pensamientos negativos?. La ansiedad genera diversos tipos de síntomas entre ellos los cognitivos, los pensamientos catastrofistas son algo común, sin embargo, deben aprender a gestionarse para que dejen de quitarnos tranquilidad, energía y llenarnos de miedo, ansiedad y angustia.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.