# Книга #410 - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности.

An episode of [Книги на миллион | бизнес блог](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1440412194), 9 Mar 2024, 16 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/62c083d0-d363-44d6-b1c3-234d04c36596/episodes/5f5f61ae-60e8-4ad6-ada8-7af3fc2008dd.mp3

Рассказ о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности в разных уголках света. Путешествия доказывают: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества. Каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 400 книг - https://t.me/ikniga ➖ Книги с которых обязательно стоит начать - https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/ ➖ Реклама в подкасте и не только https://t.me/praisi_reklama_v_telegram ➖ Мой подкаст о секретных привычках - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz ⤴️ Книга #410 - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.