# #107 | Je quitte tous les réseaux sociaux, sauf 1

An episode of [impolyglot | French Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1435731963), 14 Sep 2022, 18 min.

Audio: https://anchor.fm/s/6aa8718/podcast/play/57550864/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-14%2F0f22f0fc-810b-5ac2-340d-6a28c8b2eb4a.mp3

Aujourd'hui, je t'explique pourquoi j'ai décidé de partir de tous les réseaux sociaux... Je te donne un peu de contexte pour bien comprendre ma décision. Mon nouveau podcast avec Quentin Laisse un commentaire Ma newsletter gratuite (inscris toi sur mon site) Si l'épisode vous plait, je vous invite à laisser des étoiles et des commentaires sur la plateforme que vous utilisez, c'est le meilleur moyen d'aider le podcast. Vous pouvez aussi le partager avec vos proches. Merci infiniment. Tous mes liens : impolyglot Leave a review on Google: Review

## Transcript

[0:06] Bienvenue sur le podcast polyglotte un podcast pour
[0:09] apprendre un français naturel via divers sujets, dont
[0:11] l'apprentissage des langues. Pour soutenir le Podcast, rien
[0:14] de plus simple laisse des étoiles sur Apple Podcast
[0:17] Spotify. Et pour en savoir plus sur mes
[0:19] services, bah va voir mon site internet un polyglotte.com.
[0:26] Vous écoutez l'épisode 44 du Podcast Time polyglot et
[0:29] aujourd'hui, je vous expliqué pourquoi j'ai déserté tous les
[0:31] réseaux sociaux, sauf un bonne écoute.
[1:14] Pourquoi il y en a quelques-uns que je considère comme plus ou
[1:17] moins bons et je vais vous expliquer un petit peu tout ça
[1:20] en détail, c'est parti. Bon alors déjà il faut que je
[1:23] donne un petit peu de contexte pour que vous compreniez un
[1:25] petit peu. Bah quelle est ma relation avec
[1:27] les réseaux sociaux et quand est-ce que j'ai commencé à
[1:29] utiliser les réseaux sociaux comme vous le savez peut-être,
[1:32] moi je fais partie des gens qui sont du début des années 90, je
[1:35] suis de 1992 pour être précis et donc en fait je le dis toujours
[1:39] que je fais partie de la dernière génération qui a connu
[1:42] une école sans technologie. Et notamment sans téléphone
[1:46] portable. Donc c'était vraiment le début
[1:49] de l'internet et tout ça en tout cas dans les foyers, donc dans
[1:52] les familles normales on va dire, on avait pas forcément
[1:55] tous Internet. Moi j'ai eu internet très tard.
[1:58] Je crois que j'avais genre 1314 ans quand on a eu Internet à la
[2:02] maison, un truc comme ça et mon premier téléphone portable.
[2:05] Je l'ai eu quand j'avais à peu près les même le même âge, donc
[2:08] 1314 ans aussi, je dirais peut-être 13 ans, mais en fait
[2:12] c'était surtout une raison plutôt de sécurité, c'est à dire
[2:15] que. Comme j'allais à l'école que je
[2:17] prenais le bus et que je rentrais seul.
[2:20] En fait, c'était surtout pour pouvoir communiquer avec mes
[2:22] parents au cas où j'avais un problème, et cetera, donc
[2:24] c'était pas du tout l'utilisation qu'on en a
[2:27] maintenant c'était les vieux téléphones Nokia Nokia 35, 10 et
[2:30] cetera. On avait des forfaits qui nous
[2:32] permettent d'envoyer peut-être 5SMS par mois, donc sinon on
[2:37] payait extrêmement cher, donc on l'utilisait vraiment très très
[2:41] peu. Ce téléphone, on n'avait pas les
[2:42] applications, c'était pas des smartphones donc c'était
[2:44] uniquement pour de la communication.
[2:46] Au cas où vraiment ? On avait un problème quoi.
[2:49] Et en fait, la première forme de réseau social que j'ai utilisée,
[2:52] alors, c'était pas vraiment un réseau social à proprement
[2:54] parler, mais c'est un peu le même principe.
[2:56] En fait, c'était Windows Live Messenger donc c'était MSN ce
[3:00] qu'on appelait MSN à l'époque et en fait ce qui était cool c'est
[3:03] que justement comme on n'avait pas de téléphone portable, Ben
[3:06] quand on rentrait de l'école pour rester en contact avec les
[3:09] amis qui habitaient un peu plus loin et Ben on se connectait
[3:12] donc sur internet sur le sur l'ordinateur et on ouvrait le
[3:15] logiciel Windows Live Messenger. Et on voyait qui était connecté
[3:19] ou non. En fait, il fallait être
[3:20] connecté pour pouvoir l'utiliser, donc il fallait être
[3:23] devant son ordinateur, vraiment ?
[3:24] À un certain moment et quand on voyait quelqu'un connecter, Ben
[3:27] on pouvait discuter. C'était un chat en fait, donc on
[3:29] écrivait sur le clavier, on s'envoie des messages comme ça,
[3:32] quoi ceux qui se bah, ceux qui ont vécu cette époque, j'imagine
[3:36] que vous allez être nostalgique, entend ça, mais vous aviez les
[3:39] Wiz pour envoyer des espèces de petits bruits qui vibraient sur
[3:42] l'ordinateur des autres, et cetera.
[3:43] Mais par contre, une fois qu'on était déconnecté, on pouvait
[3:47] plus contacter les autres. Donc c'est à dire que bah quand
[3:49] nos parents nous appelaient pour aller manger le soir, bah on
[3:52] disait Bon bah salut, je me déconnecte, on se voit demain à
[3:54] l'école quoi donc on avait vraiment un usage, on va dire
[3:58] très limité de de ce type de de réseau social.
[4:01] C'est pas comme aujourd'hui. Maintenant quand on reçoit un un
[4:03] message sur notre téléphone, bah on peut le lire quelques minutes
[4:07] ou quelques heures après et on peut répondre quand on veut que
[4:10] là en fait il fallait vraiment se connecter pour vérifier qu'on
[4:12] avait eu des messages, et cetera, donc c'était un usage
[4:15] complètement différent. Et donc du coup, le premier vrai
[4:25] réseau social que j'ai utilisé comme beaucoup de personnes, je
[4:27] pense, ça a été Facebook et en fait, je suis arrivé sur
[4:31] Facebook très tard parmi mon cercle d'amis, on va dire,
[4:34] j'étais un des derniers à à me créer un compte Facebook.
[4:36] Je pense que j'étais, j'étais déjà à l'université en fait,
[4:39] quand j'ai créé Facebook, donc je suis arrivé dessus.
[4:43] Ouais, quand j'avais 18 ans quoi, et à ce moment-là, je
[4:46] pense que le concept de réseau social était bon, c'est à dire
[4:49] que. L'idée, c'était de se faire un
[4:50] compte Facebook pour un peu comme MSN à l'époque, rester en
[4:55] contact avec nos amis, donc les gens qu'on connaissait déjà.
[4:57] Et en fait moi quand j'ai commencé à utiliser Facebook, je
[5:00] vous avoué que les amis que j'ai ajoutés sur Facebook, c'était
[5:03] des vrais amis dans la vie, c'est à dire, c'était les gens
[5:06] que je côtoyais. Bah soit au lycée, soit à
[5:08] l'université et c'est tout quoi donc, quand je recevais une un,
[5:11] une demande d'ami d'un d'un, d'une personne que je
[5:15] connaissais pas. Bon, honnêtement, je n'acceptais
[5:17] pas parce que en fait, moi, l'idée c'était de rester dans
[5:19] mon cercle et de continuer à. Bah garder contact avec des gens
[5:22] avec qui j'avais été à l'école, et cetera.
[5:25] Et puis après petit à petit, bah j'ai l'impression que tout a
[5:27] changé. En fait, on est devenu un petit
[5:29] peu tous en compétition avec le nombre d'amis qu'on avait, et
[5:32] cetera. Et puis après il y a eu
[5:34] l'arrivée d'autres réseaux sociaux.
[5:36] Il y a eu Snapchat, il y a eu Instagram, y a eu Twitter
[5:39] beaucoup d'autres réseaux sociaux qui sont venus un petit
[5:42] peu. Et bien rajouter des
[5:43] fonctionnalités et nous rendre encore plus addict.
[5:46] J'ai l'impression finalement qu'on le veuille ou non, hein,
[5:48] je dis pas que attention je suis pas en train de faire un épisode
[5:50] pour dire que les réseaux sociaux c'est vraiment le mal et
[5:53] que il faut les éviter, et cetera, c'est pas forcément ça.
[5:56] Mais c'est vrai que je trouve que ça a perdu, on va dire de de
[6:00] son intérêt qui était en principe, hein ?
[6:03] Un intérêt plutôt convivial et familial, où on va rester en
[6:07] contact avec des gens qu'on connaît déjà alors que là bah
[6:09] c'est plus pour essayer de rencontrer d'autres personnes,
[6:13] de rajouter un peu son son grain de sel, on va dire dans des
[6:16] conversations qui sont pas forcément on va dire des
[6:19] conversations qu'on aurait avec nos amis et cetera.
[6:21] Donc en fait ça devient un petit peu bizarre personnellement en
[6:24] tout cas moi c'est un peu le sentiment que j'ai, c'est devenu
[6:26] très bizarre les réseaux sociaux.
[6:28] Et on se compare énormément avec les autres et c'est pas
[6:32] forcément quelque chose qui m'a apporté des choses positives
[6:35] dans ma vie. Alors pourquoi j'ai décidé de
[6:48] joindre tous ces réseaux sociaux ?
[6:49] Vous allez me dire Bah en fait, à l'époque je me disais que
[6:52] c'était aussi un. Un très bon outil pour
[6:55] commencer, on va dire un petit peu à être présent sur internet
[6:59] et du coup bah au niveau marketing on va dire, Eh bien,
[7:01] ça nous permettait d'être un peu plus visible pour partager un
[7:04] peu nos passions, nos créations, et cetera donc.
[7:07] Évidemment, si vous vouliez être youtubeur, Ben c'était bien
[7:10] d'avoir un Instagram Twitter et cetera.
[7:13] Si vous vouliez, bah comme moi par exemple faire un podcast, je
[7:16] me disais que c'était aussi un bon moyen marketing de me faire
[7:19] connaître. Mais en fait le problème c'est
[7:21] que la plupart de ces réseaux sociaux, notamment Instagram et
[7:24] maintenant TIC Toc par exemple. Eh bien, c'est des réseaux
[7:26] sociaux qui nous apportent beaucoup de stress et de
[7:28] pression parce que on est toujours en train d'essayer de
[7:31] batailler avec l'algorithme. En tout cas je parle pour ceux
[7:35] qui essaient d'utiliser les réseaux sociaux à des fins.
[7:37] Économique et à construire un business, et cetera et
[7:40] finalement en fait, c'est beaucoup, beaucoup beaucoup
[7:42] d'investissements de travail pour des résultats qui ne sont
[7:45] pas toujours faciles et visibles.
[7:47] Je connais beaucoup de personnes qui ont réussi à percer assez
[7:51] facilement et c'est bien. Ils ont eu de la chance, on va
[7:53] dire, l'algorithme a été très bon avec eux et d'autres
[7:56] personnes qui travaillent sur les réseaux sociaux depuis très
[7:59] très très très longtemps et qui font du contenu de très bonne
[8:01] qualité et pourtant ça décolle pas et ça leur génère beaucoup
[8:04] de pressions, et cetera, et même ceux qui y arrivent, même ceux
[8:07] qui arrivent à avoir un un compte Instagram par exemple
[8:10] avec des milliers et milliers. Enfin des centaines de milliers
[8:12] d'abonnés et. Bien, Eh bien c'est cool, mais
[8:14] ça génère également énormément de stress parce que on a affaire
[8:18] à la toxicité, on va dire des gens qui nous envoient des
[8:21] messages désagréables et cetera. Donc ça c'est un autre problème
[8:26] qui pour moi ne vaut pas la peine.
[8:27] On va dire de s'investir de trop sur les réseaux sociaux, mais du
[8:30] coup, en voyant ça, j'ai testé pas mal de trucs.
[8:33] Au début je me suis dit Bah OK, je vais essayer par exemple sur
[8:36] Twitter et Instagram et bien de supprimer des gens que je que je
[8:40] que j'avais follow en fait que j'avais suivis.
[8:42] Pour essayer on va dire de libérer un peu mon esprit de pas
[8:46] être trop influencé, de pas trop, me comparer avec les
[8:48] autres, et cetera, et de garder juste des choses qui me
[8:51] motivent, qui m'inspirent, et cetera.
[8:53] Mais en fait, je pense que c'est pas suffisant parce que
[8:55] finalement ça n enlève pas cette habitude, cette mauvaise
[8:59] habitude que j'avais de toujours ouvrir l'application sur mon
[9:02] téléphone de toujours être on va dire addict hein, j'aime bien
[9:05] utiliser ce terme parce que c'est la réalité.
[9:07] En fait j'ai j'avais toujours ce réflexe wave au réveil le matin
[9:10] par exemple, je prenais mon téléphone et j'allais checker
[9:13] direct. Instagram, Twitter et cetera.
[9:15] Et en fait, le problème c'est que même en essayant de se
[9:19] créer, on va dire une bulle assez saine et de ne pas follow
[9:24] trop de comptes, et cetera. Et de faire vraiment le ménage.
[9:27] On va dire dans vos abonnements, bah c'est pas suffisant, vous
[9:29] êtes toujours en fait un petit peu en train de penser à ça dès
[9:33] que vous avez un temps mort dans la journée un moment bah vous
[9:35] allez aller sur votre téléphone pour regarder des trucs comme ça
[9:38] qui honnêtement vous inspirent un petit peu peut-être mais ça
[9:42] c'est pas ça qui va vous rendre plus créatif finalement.
[9:44] Parce que bah vous allez perdre votre temps à consommer du
[9:47] contenu plutôt que d'essayer d'en créer et c'est un peu ça en
[9:50] fait mon problème, moi j'ai perdu vraiment beaucoup de
[9:53] temps. D'ailleurs maintenant, sur les
[9:54] téléphones, vous pouvez consulter votre consommation.
[9:57] Bah de toutes ces applications en fait, et vous allez voir que
[10:00] vous passez des heures et des heures chaque jour sur ces
[10:03] applications et c'est quelque chose qui moi en fait m'embête
[10:06] et je me disais mais en fait c'est incroyable dans une
[10:08] journée à 24h si je passe déjà 3h sur mon téléphone à regarder
[10:11] de des petites vidéos ou des photos, et cetera, c'est
[10:13] vraiment n'importe quoi en fait ça ça ne m'apporte.
[10:15] Absolument rien. En fait.
[10:17] Vous savez, il y a une personne que j'adore et qui m'inspire
[10:19] énormément, qui s'appelle Simon Sinek.
[10:21] Et en fait ce mec il est un peu spécialisé dans tout ce qui est
[10:24] leadership et tout ça. Et en fait, il avait fait une
[10:27] interview qui m'avait marqué vraiment.
[10:29] J'adore cette interview où il explique justement que les gens
[10:33] qui créent des choses qui créent des services et des produits qui
[10:36] changent le monde et cetera. Bah c'est des gens justement qui
[10:38] ne sont pas constamment connectés parce que en fait
[10:41] maintenant, si vous avez 5 ou 10 min d'attente quelque part par
[10:44] exemple quand vous êtes au docteur ou.
[10:46] Dans la file d'attente pour aller acheter votre café, ou peu
[10:48] importe, et Ben en fait, on a tendance à prendre le téléphone
[10:51] et ça, c'est un gros problème parce qu'en fait on est toujours
[10:54] passif. On réfléchit plus en fait, on
[10:57] comble ces moments, ces temps morts dans la journée par de la
[11:00] consommation, de de contenu, et ça, nous, ça nous rend un petit
[11:03] peu débile entre guillemets parce que en fait, quelqu'un qui
[11:07] ne va pas faire ça, c'est quelqu'un qui justement va
[11:09] utiliser ses 5 10 Min à observer un petit peu ce qu'il y a autour
[11:12] de lui. Il va regarder autour de lui, il
[11:13] va dire Ah ouais non, c'est c'est un problème, ça peut être
[11:16] que je pourrais créer un truc autour de ça, et cetera.
[11:18] Et c'est comme ça en fait qu'on a des idées.
[11:20] C'est en regardant un petit peu le monde autour de nous qu'on a
[11:22] des idées qui nous inspirent. Et c'est en faisant des
[11:25] activités nous-mêmes qu'on va avoir des histoires à raconter.
[11:29] Et c'est en fait. C'est pour ça qu'on se sent mal.
[11:31] Des fois, y a beaucoup d'adolescents qui se sentent
[11:33] mal, par exemple parce qu'ils ils consomment beaucoup de
[11:36] d'instagram, de TIC Toc, de YouTube et en fait, il reste
[11:38] dans leur chambre à rien faire, donc du coup ils se comparent à
[11:41] ces gens-là et ils se disent putain, ils ont une vie
[11:43] incroyable. Mais évidemment lui, il perd son
[11:45] temps en train de de regarder ces choses là au lieu de.
[11:48] Lui-même faire ses activités. En fait, il faut sortir.
[11:51] Il faut explorer le monde, faire des choses, faire des activités,
[11:54] faut voir ses amis, c'est ça en fait qui va.
[11:57] Nous aider à créer bah des des, des souvenirs, des anecdotes,
[12:03] des histoires à raconter aux gens et peut-être justement
[12:06] développer notre créativité. Et c'est dans des moments comme
[12:08] ça, on va se dire Ah ouais, j'ai une idée, j'ai une idée, je
[12:10] pourrais faire ça, je pourrais créer si je pourrais développer
[12:13] un business plein de choses en fait.
[12:15] Alors évidemment, moi je parle beaucoup de business, mais c'est
[12:18] pas obligé que ce soit juste du business.
[12:19] Mais en fait le fait de faire toutes ces activités, de sortir,
[12:23] de voir un peu des gens, de, de garder un peu de contact social
[12:26] réel, c'est ça qui va un petit peu nous ouvrir l'esprit.
[12:38] Donc du coup pour résumer, en fait la raison pour laquelle
[12:40] j'ai décidé de quitter les réseaux sociaux, c'est pour
[12:42] éviter de perdre du temps à toujours consulter mon téléphone
[12:46] et consommer des choses qui vont peut-être me divertir.
[12:48] M'inspirer peut-être dans certaines occasions, mais au
[12:51] final, ça ne vaut pas le temps que je perds à à consommer ce
[12:54] genre de d'informations et surtout, ça va générer du
[12:57] stress. Ça va faire que je vais me
[12:59] comparer aux autres plutôt que de me concentrer sur moi-même et
[13:02] d'essayer d'évoluer moi-même comme personne et de faire
[13:05] évoluer mon business, et cetera. Donc c'est des choses qui
[13:08] vraiment sont plus néfastes que positives.
[13:10] Pour moi en tout cas. Après chacun trouvé son bonheur
[13:12] là où il le veut, mais en tout cas, je je veux que cet épisode
[13:16] vous serve un petit peu à réfléchir.
[13:18] Voilà vous posez la question, est-ce que vous utilisez les
[13:21] réseaux sociaux de la bonne manière ?
[13:22] Est ce que ça vous apporte des choses ? Vraiment,
[13:24] ce que c'est quelque chose qui est nécessaire pour vous ?
[13:26] Peut-être que vous avez un business et que bah pour vous
[13:29] c'est nécessaire au niveau marketing.
[13:30] Je le comprends. Moi par exemple, je me suis
[13:32] rendu compte que ça servait pas à grand chose pour moi par
[13:35] exemple de partager mes nouveaux épisodes de podcast sur Twitter,
[13:38] Instagram et cetera, parce que honnêtement, la plupart d'entre
[13:40] vous qui m'écoutaient sur. Sur le podcast mais en fait,
[13:44] vous avez les notifications qui arrivent sur votre application,
[13:46] que ce soit Spotify où iTunes ou quoi que ce soit, donc du coup
[13:50] ça sert un peu à rien. Finalement pour moi de
[13:51] l'annoncer c'est c'est une petite étape qui représente pas
[13:54] beaucoup de temps mais finalement ça ne sert à rien
[13:56] d'aller poster ça sur Instagram où Twitter donc c'est des choses
[13:59] que j'ai décidé de d'arrêter. Je me dis voilà, si je fais du
[14:03] contenu qui qui plaît, des podcasts qui vous plaisent.
[14:06] Ben je me dis que y a des gens qui écouteront de toute manière,
[14:08] donc ça sert à rien que je me démène à partager tout ça sur
[14:12] tous les réseaux sociaux, et cetera.
[14:13] Surtout qu'il y a de trop maintenant.
[14:14] Donc ça ça m'agace. En fait, c'est ce qui me fait
[14:17] perdre du temps et ça m'empêche finalement d'être productif sur
[14:19] d'autres projets. Donc je préfère me concentrer
[14:22] sur moi-même et de toute manière, j'ai mon site internet,
[14:25] donc voilà, ça c'est un autre point qui est important.
[14:28] Je vous annonce aussi que si vous voulez me contacter, j'ai
[14:31] répondu l'autre jour-là à quelques personnes sur
[14:33] Instagram, mais vraiment je ne vais plus me connecter donc ce
[14:36] sera très très très rare que je me connecte pour checker mes
[14:39] messages, donc contactez moi par mail ou sur mon site internet
[14:42] directement en commentaire dans les podcasts.
[14:45] Ce sera plus facile. En alors du coup, quel est le
[14:51] réseau social sur lequel je suis resté ?
[14:53] Et Ben en fait, il s'agit de Pinterest et en fait Pinterest.
[14:57] Pour le coup je trouve que c'est un réseau social qui est très
[14:59] différent et là au moins on trouve vraiment de
[15:01] l'inspiration. Moi par exemple, vous savez, je
[15:04] suis un peu en mode rénovation en ce moment, j'ai pas mal de
[15:07] trucs à faire dans mon appartement et dans la maison
[15:10] dans laquelle on a déménagé et donc du coup bah j'aime bien un
[15:13] petit peu trouver de l'inspiration au niveau
[15:14] bricolage, et cetera. Ça me donne des idées.
[15:17] Au niveau décoration de maison, tout ça même au niveau des
[15:20] langues, il y a plein de trucs en fait, vraiment ingénieux,
[15:22] intelligents, c'est que du contenu vraiment qui m'inspire
[15:25] et là je passe pas beaucoup de temps.
[15:27] En fait, je check de temps en temps.
[15:28] Voilà, ça me donne des idées et je passe directement à l'action
[15:31] en appliquant un peu ce que je vois, ça me donne vraiment
[15:34] l'envie de faire des choses donc ça c'est vraiment un social qui
[15:36] me motive à bouger, à faire des trucs autour de moi et c'est
[15:40] pour ça que je suis resté sur Pinterest et j'ai une
[15:42] utilisation vraiment très modeste, on va dire, c'est à
[15:45] dire que je passe pas beaucoup, beaucoup de temps dessus.
[15:47] Mais au moins, c'est des choses qui me sont vraiment utiles.
[15:50] Et en fait, si je dois aller un peu plus loin, donc je dirais
[15:54] que des réseaux sociaux que j'utilisais donc entre Twitter,
[15:57] Facebook, Instagram et Tik tok, je dirais que peut être à la
[16:01] limite, peut-être y en a un, que j'aurais pu conserver, ce serait
[16:05] Twitter, mais j'ai décidé de ne pas le conserver non plus.
[16:08] Mais mais C'est pourquoi pas un un réseau social que je trouve
[16:11] quand même pas mal intéressant si vous l'utilisez de la bonne
[16:14] manière et on va dire, en limitant les comptes que vous
[16:17] suivez. Je pense que il faut éviter la
[16:19] pollution de votre timeline, il faut vraiment suivre quelques
[16:23] comptes qui vous intéressant et c'est tout en fait faut pas
[16:25] rentrer dans le jeu de suivre plein plein, plein de trucs et
[16:28] d'être complètement spammé par des comptes qui nous intéressent
[16:31] pas finalement, mais en tout cas je suis un peu curieux de savoir
[16:34] parmi vous qui utilisent les réseaux sociaux, lesquels et
[16:37] comment c'est vraiment quelque chose qui m'intéresse.
[16:39] Donc je vous invite à laisser un commentaire sur le site Internet
[16:42] amppolyglotte.com dans la rubrique Podcast quand vous
[16:45] écoutez ce podcast, vous pouvez direct dans la description de
[16:48] l'épisode allez. Là-bas pour laisser un
[16:50] commentaire et je répondrai à ces commentaires.
[16:52] Donc si vous voulez commencer un débat sur les réseaux sociaux,
[16:55] franchement c'est le bienvenu hein.
[16:57] Moi j'adore discuter de ça donc n'hésitez pas à me faire part de
[17:00] votre utilisation des réseaux sociaux.
[17:02] Quant à moi, je vous laisse ici et on se retrouve la semaine
[17:04] prochaine dans un nouvel épisode tchao à tous.
[17:12] Je.

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