# 🎙️157 - Anticiper les imprévus pour maintenir notre routine linguistique

An episode of [impolyglot | French Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1435731963), 27 Jun 2025, 10 min.

Audio: https://anchor.fm/s/6aa8718/podcast/play/104713031/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-27%2F402904081-44100-2-9fae225f447c2.m4a

📲 https://linktr.ee/impolyglot Quand il s'agit de créer un système et maintenir nos bonnes habitudes et nos routines, il faut savoir utiliser quelques petites stratégies simples pour faire en sorte de ne jamais casser notre système. Aujourd'hui, je vous parle de l'anticipation des imprévus. Bonne écoute ! --- MY FAVORITES 🎥 DJI Osmo Pocket 3: https://amzn.to/45CaMU2 🎥 DJI Osmo Action 5 Pro: https://amzn.to/4oEeGEr 🎙️ DJI Mic: https://amzn.to/419anXM 🎙️ Micro Shure MV7+: https://amzn.to/4lut0N8 🎙️ Focusrite Scarlett 2i2: https://amzn.to/4mhOjCJ 💻 MacBook Pro: https://amzn.to/4lEt2lO 📖 Kindle Paperwhite: https://amzn.to/4lsuibu --- MY PODCASTS 🎙️impolyglot: https://pod.link/1435731963 A French podcast for upper intermediate learners and native speakers that explores language acquisition and other fun topics, with occasional guests. 🎙️Le BroCast: https://pod.link/1623307432 A podcast with my best friend Quentin, where we chat at a normal speed about everything we enjoy. For advanced learners and native speakers. --- WHO AM I I'm Lionel, a polyglot who helps language learners through my podcast impolyglot, digital courses, and content on YouTube, my newsletter, and Patreon. I also co-host the podcast Le BroCast. --- GET IN TOUCH If you’d like to talk, I’d love to hear from you. You can contact me here: lionel@impolyglot.com PS: Some links in this description are affiliate links that I get a kickback from

## Transcript

[0:14] Et bien salut à tous les amis, on est de retour sur le podcast
[0:16] time polyglotte et avant de commencer cet épisode, je vous
[0:19] rappelle que j'ai enfin lancé mon cours digital sur comment
[0:22] passer le fameux plateau intermédiaire.
[0:25] Vous avez toutes les informations en description de
[0:27] cet épisode mais aussi sur mon site internet I'mpolyglotte.com
[0:31] et c'est un cours qui est ultra complet.
[0:33] C'est vraiment tout ce que je sais sur l'apprentissage des
[0:35] langues et pour ne pas rester bloqué à ce niveau
[0:38] conversationnel, ce fameux plateau intermédiaire et aller
[0:41] plutôt vers l'expertise de la langue.
[0:44] Alors aujourd'hui, je vous propose un autre épisode qui
[0:46] parle d'apprentissage des langues puisque j'ai tout qui
[0:49] est frais si vous voulez dans ma tête depuis que j'ai fait mon
[0:51] cours. Et en fait, il y a pas mal de
[0:52] petits détails qui sont hyper importants, surtout quand on est
[0:56] à un plateau intermédiaire. J'imagine que c'est votre cas
[0:58] puisque vous écoutez ce podcast et que vous le comprenez
[1:01] certainement très bien et peut être que vous avez cette
[1:04] sensation d'être bloqué, de stagner un petit peu dans votre
[1:06] niveau. Et il y a beaucoup de petites
[1:08] stratégies à mettre en place et assemblées.
[1:11] Ça peut créer un système vraiment très puissant.
[1:13] Et aujourd'hui je veux parler de quelque chose qui est très
[1:15] important. C'est pour les gens qui ont mis
[1:17] en place un système, une habitude, une routine.
[1:21] C'est à dire que peut être que vous faites les mêmes choses
[1:23] tous les jours et que ça fonctionne pour vous.
[1:26] Mais vous avez un petit problème c'est que bah peut être pour le
[1:29] travail ou d'autres raisons, vous devez peut être Eh bien
[1:34] voyager, que ce soit un weekend, une semaine, une journée même
[1:37] seulement. Vous avez des imprévus qui
[1:39] arrivent assez fréquemment dans votre vie et ces imprévus ?
[1:42] Bah évidemment c'est une menace, c'est un danger pour votre
[1:46] routine et maintenir vos bonnes habitudes et ça c'est
[1:49] complètement normal. D'accord donc ça c'est quelque
[1:51] chose qui arrive souvent avec mes étudiants, mes élèves et ils
[1:55] me demandent écoute, ils disent c'est pas vraiment un problème
[1:58] pour moi de développer une routine et j'ai assez de
[2:00] discipline pour m'y tenir. Mais le problème c'est que mes
[2:03] journées ne se ressemblent pas, donc c'est difficile pour moi
[2:06] de. Faire le design d'un système,
[2:08] d'une structure quand mes journées ne sont pas toujours
[2:11] les mêmes et ça c'est complètement compréhensible.
[2:14] Moi par exemple en ayant des enfants, Ben je sais que j'ai
[2:17] des imprévus. Si là par exemple l'école
[2:19] m'appelle et me dit Monsieur votre fils est malade, Ben il va
[2:22] falloir que j'aille le chercher, qu'il passe la journée à la
[2:24] maison. Donc automatiquement je vais pas
[2:26] travailler de la même manière. Donc l'idée dans cet épisode
[2:29] d'aujourd'hui ça va être de vous montrer que c'est assez simple
[2:32] finalement d'anticiper certains imprévus comme ça certaines
[2:36] choses. Alors évidemment, il y a des
[2:38] imprévus qui sont vraiment soudains et on peut rien y
[2:41] faire, mais il y a quand même plusieurs stratégies à mettre en
[2:42] place. On va parler tout d'abord des
[2:45] imprévus, mais qui sont on va dire planifiés.
[2:49] Donc c'est pas vraiment des imprévus.
[2:50] C'est à dire que par exemple, vous savez que la semaine
[2:53] prochaine vous avez un voyage d'affaires pour le travail.
[2:55] Voilà, vous savez que la semaine prochaine vous allez être 2 3
[2:57] jours dans un pays étranger pour le travail.
[3:00] Bon. L'idée ici ça va pas être de de
[3:04] viser la perfection. D'accord, on peut pas viser la
[3:06] perfection si on a des chamboulements comme ça, des
[3:10] changements dans notre routine, ça va pas être possible.
[3:12] Donc si vous avez l'habitude tous les jours de travailler
[3:15] pendant 1 h 01h30 sur votre Français, bah là vous êtes
[3:17] certain que vous allez pas pouvoir faire la même chose.
[3:19] D'accord ? Et c'est pas grave, c'est pas
[3:21] grave, il faut pas se frustrer, faut pas viser la perfection.
[3:23] D'accord, je sais plus ce que. Ce que dit vraiment le proverbe,
[3:28] mais en gros la perfection est l'ennemi du bien.
[3:31] Voilà c'est un peu l'idée. L'idée ici ça va être plutôt la
[3:35] technique du show up OK ? Ou de de faire One personne
[3:39] better un pour 100 mieux chaque jour.
[3:41] Voilà, c'est pas l'idée de de viser la perfection, mais c'est
[3:43] de d'être présent, de toujours faire quelque chose, de pas
[3:47] casser notre routine. Donc si vous avez l'habitude par
[3:49] exemple tous les jours et bien de faire un petit exercice de
[3:52] traduction, d'écouter un podcast qui dure 10 à 15 Min.
[3:56] D'écrire du vocabulaire, de créer des Flash Cards, de
[3:58] réviser vos Flash Cards, de faire même un cours particulier
[4:03] pendant 30 Min ou 1 h, et cetera.
[4:05] Bon bah là vous savez que pendant 2 3 jours, à cause de
[4:07] votre voyage, du décalage horaire, et cetera, vous allez
[4:10] pas pouvoir faire ça. Donc il va falloir anticiper.
[4:14] Donc là vous allez vous dire, déjà j'ai un voyage, qu'est ce
[4:17] que je prends comme transport ? Est ce que je prends la
[4:18] voiture ? Est ce que je prends un avion ?
[4:20] Est ce que je prends un train ? Dans quel cas ?
[4:22] Bah vous pouvez peut être utiliser si vous utilisez pas la
[4:24] voiture, vous vous allez peut être pouvoir faire un peu de
[4:27] lecture, vous allez pouvoir écouter des podcasts, vous allez
[4:30] pouvoir peut être même regarder une vidéo si vous êtes dans un
[4:32] train ou un avion. D'accord, vous allez pouvoir
[4:35] faire vos révisions de Flashcards donc vous allez
[4:37] utiliser ce temps dans les transports pour faire ça déjà et
[4:41] ensuite quand vous êtes sur place, Eh bien vous allez faire
[4:44] le minimum et je dis bien le minimum.
[4:47] Le but ici c'est pas de faire une session.
[4:50] Qui va être très productive et très bonne.
[4:52] Le but ici, ça va être de travailler, pas pour forcément
[4:56] apprendre beaucoup la langue. Vous allez apprendre un petit
[4:59] peu, mais c'est surtout pour garder votre discipline, garder
[5:02] votre routine. C'est ça qu'on veut.
[5:04] Parce que le pire qui puisse se passer, c'est de ne rien faire,
[5:08] absolument rien faire pendant 234 jours de voyage et vous
[5:13] allez revenir chez vous et vous allez avoir perdu votre
[5:15] habitude, perdu votre routine. Parce que faut savoir que créer
[5:18] un système, créer une routine, une habitude, ça prend du temps
[5:22] hein. Normalement ça prend allez on va
[5:24] dire 30, 40, 50 jours pour vraiment mettre en place un
[5:27] système, que ce soit automatique.
[5:29] Mais par contre c'est très facile de perdre ce système en 3
[5:33] 4 jours sans rien faire. Vous allez perdre votre routine,
[5:36] d'accord ? Donc l'idée de faire ces petites
[5:39] sessions, donc ça peut être par exemple juste votre révision de
[5:42] flashcard, ça peut être juste écouter un petit podcast ça peut
[5:46] être. Lire un petit peu si vous avez
[5:48] votre livre ou votre Kindle, vous allez faire un peu de
[5:50] lecture, mais vous faites quand même un petit peu de français ou
[5:54] de n'importe quelle autre langue étrangère.
[5:55] D'accord pour ne pas perdre votre habitude, c'est ça la clé,
[5:59] d'accord ? Donc là je vous demande pas
[6:01] d'être parfait, je vous demande juste juste pardon, je vous
[6:05] demande juste d'être présent, d'accord, de de répondre à
[6:09] l'appel, c'est à dire Vous allez faire quelque chose et ça c'est
[6:13] quelque chose qui est valable pour tout et n'importe quoi.
[6:15] C'est pas seulement pour les langues.
[6:16] Par exemple, quand vous faites du sport, bah des fois vous
[6:19] allez pas avoir l'énergie, la motivation, et cetera pour faire
[6:22] une séance de sport vraiment exceptionnelle.
[6:25] D'accord, mais le principal c'est que vous ayez quand même
[6:27] la force mentale d'engager votre discipline pour aller à la salle
[6:32] de sport et faire une petite séance de sport histoire de dire
[6:36] j'ai fait quelque chose parce que du coup ça va avoir
[6:38] plusieurs impacts positifs. Déjà vous allez pas perdre votre
[6:42] habitude et votre routine, vous allez être satisfait de vous
[6:45] même parce que. C'est très gratifiant de vous
[6:47] dire Ah, j'ai réussi quand même à faire quelque chose.
[6:50] On se sent bien après on se sent productif, on se dit Ah au moins
[6:54] voilà, c'était pas facile, mais je l'ai fait et donc là
[6:56] franchement, c'est une petite victoire.
[6:58] C'est quelque chose de très agréable et de très efficace sur
[7:01] le long terme. C'est ça qu'on recherche.
[7:03] On veut garder cette routine sur le long terme, donc encore une
[7:07] fois, c'est mieux de travailler un tout petit peu tous les jours
[7:11] plutôt que de travailler une fois beaucoup dans la semaine.
[7:14] Et là c'est le même principe. D'accord, je vous demande pas de
[7:17] de faire une session vraiment exceptionnelle où vous allez
[7:20] faire de la traduction bidirectionnelle, vous allez
[7:23] étudier de la grammaire, faire des exercices.
[7:25] Non non non non, là faut être réaliste, vous avez pas le
[7:28] temps, vous êtes stressé parce que vous avez peut être une
[7:30] présentation pour le travail, vous allez pas beaucoup dormir
[7:33] et cetera, donc faut faire le minimum.
[7:35] D'accord, faut vraiment faire le minimum, faut pas chercher
[7:38] l'excellence, faut chercher à garder ce contact avec la langue
[7:42] et engager votre discipline. Plutôt que d'écouter votre
[7:45] motivation parce que là dans des dans des circonstances comme ça,
[7:49] très clairement, si vous faites confiance à votre motivation,
[7:51] bah très probablement vous allez vous dire Oh aujourd'hui c'est
[7:54] pas le moment quoi. J'ai d'autres choses à faire,
[7:56] c'est le travail, je suis stressé, j'ai pas le temps quoi.
[7:58] Mais par contre si vous écoutez votre discipline et que vous
[8:01] faites le minimum, bah vous allez au moins faire quelque
[8:04] chose et ce quelque chose, ce petit exercice, ça va être mieux
[8:08] que de ne rien faire. C'est surtout ça qui est le plus
[8:10] important. Voilà donc en gros l'idée ça va
[8:13] être d'anticiper les imprévus. Après vous avez d'autres
[8:17] imprévus, les imprévus qui sont vraiment soudains, par exemple,
[8:20] on vous appelle aujourd'hui et quelqu'un dans votre famille est
[8:22] décédé. Bon déjà désolé mais surtout bah
[8:26] c'est quelque chose qui va être imprévu, c'est à dire que là
[8:28] vous ne pouvez rien y faire. Alors pour maximiser vos
[8:32] chances, je pense que l'idée ça va être de travailler le plus
[8:36] tôt possible dans votre journée. C'est à dire que dès que vous
[8:38] vous réveillez c'est bien de faire votre session de langue.
[8:40] Au moins une petite routine peut être pas tout, mais au moins une
[8:43] petite routine. Moi personnellement j'aime bien
[8:45] faire au moins ma révision de Flash Cards le matin quand je me
[8:48] réveille, parce que comme ça je sais que même si j'ai des
[8:50] imprévus dans la journée, bah j'ai au moins fait mes Flash
[8:52] Cards. Donc en gros ça va être de faire
[8:55] une stratégie, un peu de sauver les meubles, c'est à dire
[9:00] réduire les possibilités de manquer notre session.
[9:04] Et je pense que la meilleure stratégie pour ne pas manquer
[9:06] notre session c'est de la faire première chose le matin.
[9:09] Voilà. Donc vous êtes pas obligé de
[9:11] tout faire si vous allez. Si vous avez envie de faire un
[9:13] système où vous travaillez 1 h ou 01h30 par jour, Bah vous
[9:15] pouvez au moins dédier 15 Min ou 20 Min le matin.
[9:18] Ça peut être création de flashcards, révision de
[9:21] flashcards ou peut être écouter juste un petit podcast de 10 Min
[9:24] et après garder les gros exercices pour un peu plus tard
[9:27] dans la journée. Comme ça si vous ratez ces gros
[9:29] exercices, bah au moins vous avez fait votre première routine
[9:32] du matin. Et ça, je pense que c'est la
[9:35] meilleure stratégie pour anticiper les imprévus et ne pas
[9:38] se retrouver à ne rien faire pendant la journée.
[9:41] Voilà, c'était une petite astuce vraiment, mais très importante
[9:44] pour garder votre système et votre routine.
[9:46] J'espère que ça vous a aidé, que ça vous a plu.
[9:48] Surtout, n'oubliez pas de laisser des étoiles sur le
[9:51] podcast, que ce soit sur Apple Podcast ou Spotify, c'est très
[9:55] important de laisser des étoiles.
[9:56] Ça me permet d'avoir un meilleur référencement pour le podcast et
[9:59] de continuer à vous proposer du contenu comme celui-ci.
[10:02] Voilà, merci à tous et je vous dis à la prochaine dans le
[10:05] podcast Time polyglotte.

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