# #118 Tomasz Sawczyn - "Fizjologia biegania" - Black Hat Ultra Podcast

An episode of [Black Hat Ultra](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1435291476), 13 Mar 2023, 1 h 13 min.

Audio: https://anchor.fm/s/10013986c/podcast/play/97183450/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-17%2F393238925-44100-2-36a14e73e50572a4.mp3

chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność! 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥 Tomka znacie napewno z pisma Kingrunner Ultra, pisze do każdego numeru od dawna. I pomimo tego, że większość z nas podpisze się pod tym, że “nogi to głowa” to jednak łatwiej nam jest zrozumieć ciało i chętniej nad nim pracujemy. Ciało wydaje nam się być bardziej namacalne i przewidywalne. Zgodziliśmy się z Tomkiem, że nie ma jednej drogi do uzyskania tych samych rezultatów, ale pogadaliśmy o zakresach tętna, o tym kiedy sport przestaje być zdrowy, co się dzieje w naszym ciele gdy biegniemy, o stanie flow, o skurczach, oraz o głodzie i odchudzaniu. I gdyby nie pociąg to pewnie rozmawialibyśmy jeszcze godzinę, ale i tak wszyscy wiemy, że wszystko jest w głowie. Bużka www.blackhatultra.pl www.blackhatpro.pl

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.