# EP 3031 ทำไมเราถึงทำในสิ่งที่ควรทำได้ไม่สม่ำเสมอ

An episode of [Nopadol’s Story](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1414909697), 20 Oct 2026, 20 min.

Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/77848vyykdenvvtq/EP_3031_8e493.mp3

EP 3031 ทำไมเราถึงทำในสิ่งที่ควรทำได้ไม่สม่ำเสมอ เราเคยออกกำลังกาย แต่ทำได้ไม่นานก็เลิก เราเคยจำกัดการกิน แต่สักพักก็กลับมากินเหมือนเดิม เราเคยหารายได้เสริม แต่สักพักก็เลิกอีกเหมือนกัน ทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ ทั้ง ๆ ที่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้มันดีกับเราในระยะยาว มาค้นหาคำตอบ พร้อมทั้งแนวทางที่จะทำให้เราทำสิ่งเหล่านี้ได้อย่างยั่งยืนในตอนนี้กันครับ

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.