# Ennyit sportol és így eszik egy egészséges gyerek - Kösz, jól

An episode of [HVG podcastok](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1377159953), 10 Oct 2026, 1 h 16 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/feeds.soundcloud.com/stream/2415156585-hvgonline-260929_kj_gyerekegeszseg.mp3

Szülőként nem kell, hogy plusz szorongással járjon a gyerekeinket tápláló, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételekkel etetni és biztosítani számukra a napi mozgásmennyiséget, amely az egészséges csontozat, izomzat és idegrendszer fejlődéséhez szükséges. A bombasztikus ajánlások követése helyett sokkal jobban járunk akkor, ha a lehető legtermészetesebben igyekszünk megoldani gyerekeink mindennapjait: otthon főzött ételekkel, közös sportolással, játékos testmozgással, és azzal, hogy tudatosan igyekszünk őket arra nevelni: figyeljenek oda testi és lelki épségükre. A Kösz, jól legújabb adásában Kerekes Anna szerkesztő-műsorvezető beszélgetett dr. Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna csecsemő- és gyermekorvos, szülő-csecsemő/kisgyermek konzulens, pár- és családterapeutával és dr. Kovács Milán ortopéd traumatológus, sportszakorvos és sportedzővel a témáról. 💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek 📍 Itt is megtalálsz minket: 🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage 🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/ 🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360 💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu 📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/ 📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu 📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.