# Efectividad KENSO A podcast by Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO. Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz. «Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti». Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos. En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea). Pero puede darte unas cuantas ideas… En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir NO», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso… Hablamos, en resumen, de efectividad. Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra. A ser posible, poca paja y mucho grano. Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 375!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.… Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/626bbed54a4cbe0013bcc344 ## Latest episodes - [Tu mejor respuesta es una gran pregunta](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/42c92d2340c7) (2026-10-25, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6ad9bde04b459d14041c0038/media.mp3 - [La tríada de tu vida: tres palabras para pensar, decidir y vivir mejor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/9744f3879496) (2026-10-18, 51 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6ace65be3b1a14b9bf0698c4/media.mp3 - [Sembrar futuros con Eurídice Cabañes](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/f99a2aeca8c5) (2026-10-11, 57 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6ac4cfa46e947b03d0cb6e22/media.mp3 - [Cómo recuperar la alegría con Alfred Sonnenfeld](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/87c4201bac4c) (2026-10-04, 63 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6abd2677c197433443d64d08/media.mp3 - [No te falta tiempo: te faltan recuerdos](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/3882f0c60b4f) (2026-09-27, 39 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6ab26794d00a4eacd5157d16/media.mp3 - [La vuelta de vacaciones no te pide un hábito nuevo. Te pide una renuncia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/34680df8070a) (2026-09-20, 47 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6aa94ba57f8a8df4334e209c/media.mp3 - [Ejercicios japoneses para vivir en armonía](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/763630f917ea) (2026-09-13, 61 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a9aff080c727006155e0f44/media.mp3 - [Cree lo increíble, logra lo imposible con Nir Eyal](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/b168ae73e38a) (2026-09-06, 59 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a980cc6da248a131d6cc2ab/media.mp3 - [Beyond belief with Nir Eyal](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/0fee55b5c350) (2026-09-06, 59 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a981ebe9de342703534cb74/media.mp3 - [De la vuelta de vacaciones al primer éxito](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/6f68ac95e310) (2026-08-30, 43 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a8c743bf97516394cfee041/media.mp3 - [Los dones de la imperfección, de Brené Brown](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/c38efa1ac0d5) (2026-08-23, 42 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a7315969a5e4ed165030dee/media.mp3 - [El infinito en un junco de Irene Vallejo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/0a0e9187c1bd) (2026-08-16, 35 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a7208acbfbb5dcf1ddb0020/media.mp3 - [Focus On/Off con Oscar de Bos](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/de7ecda0633a) (2026-08-09, 48 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a6c7d34f7c2060a1fda610f/media.mp3 - [Cartas a Lucilio de Séneca](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/4074ea348fb9) (2026-08-02, 76 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a5f96461662aab9f158ffba/media.mp3 - [El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/bdc670188d77) (2026-07-26, 30 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a5e38618327d8bdc74a8f07/media.mp3 - 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[Conversaciones: Cambio](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/adea727bbf5b) (2026-06-14, 68 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a28253b401089d02dc8a805/media.mp3 - [Las vacaciones no te van a recuperar si no cambias esto (antes de irte)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/7fa8ed6099b8) (2026-06-07, 52 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a1ee6cfa5a56cd151f95cdb/media.mp3 - [Anatomía de la esperanza con Francesc Torralba](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/502170bfe89a) (2026-05-31, 51 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a1833898fd07475b56a9498/media.mp3 - [Por qué no puedes cambiar a los demás pero sí a ti](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/66a31580dd00) (2026-05-24, 63 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a103987163f1001832aaf17/media.mp3 - [Conversaciones: Éxito](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/984aacd17e89) (2026-05-17, 49 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6a030dbab4433645564e6127/media.mp3 - 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Haz crecer a los demás. Y a ti.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/c4b83c597de8) (2026-03-29, 37 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/69c64bb226c1fb9c07be41bd/media.mp3 - [Conversaciones: El camino del héroe](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/efbb1db6e2eb) (2026-03-22, 56 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/69b92a7b974fe3a4f978ffcc/media.mp3 - [Conversaciones: Miedo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/b6820d9faf0e) (2026-03-15, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/69b157a5c891dc74e823a2a7/media.mp3 - [El poder de la cultura con Marcus Collins](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/a35026f07b5c) (2026-03-08, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/69aa9ebdb49eecc0b794c65b/media.mp3 - [For the culture with Marcus Collins](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/fe8ad29a3f27) (2026-03-08, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/69ab0e787036d739020d4381/media.mp3 - [Conversaciones: Amistad](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/ae91552463ff) (2026-03-01, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/699d8e88dc0d51c3f178412a/media.mp3 - [163 Centímetros de Historia: transformando la vida en canciones con Abraham Boba](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/80efe6a4fe85) (2026-02-22, 56 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6994a318c4b7a0510c5f72f8/media.mp3 - [El arte como terapia: herramientas emocionales con Pablo Ortiz](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/b3f2c7b78583) (2026-02-15, 64 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/698c6eb98dac789ce0498689/media.mp3 - [Conversaciones: Política](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/05b6b6e1e6da) (2026-02-08, 55 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/698211a54b12c3dd73447c90/media.mp3 - [Conversaciones: Arte](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/b49aa6958064) (2026-02-01, 57 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6978d5b766b2854e79389916/media.mp3 - [Filosofía ante la estupidez con David Pastor Vico](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/a5d013bc2bc6) (2026-01-25, 66 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/69762797deabc5ae926a7b9d/media.mp3 - [Conversaciones: Belleza](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/45a705c95994) (2026-01-18, 49 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/696611bceb641da7e223571e/media.mp3 - [Cómo una palabra puede transformar tu año entero](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/40e1c3d92b21) (2026-01-11, 31 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/695ba6fb8b5926c45e67dcb8/media.mp3 - [Por qué fracasan tus propósitos de Año Nuevo (y cómo evitarlo esta vez)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/a1f3ad5a3ea5) (2026-01-04, 37 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/694ab80f6d80a931eb2a666c/media.mp3 - [Cómo mantener vivos los aprendizajes de tu retrospectiva del año](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/f49ec5a14a46) (2025-12-28, 33 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/694a70d0184761c02134bbc6/media.mp3 - [Conversaciones: Bien](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/464562e6d581) (2025-12-21, 47 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6941355fcc3f4b4c73863d6b/media.mp3 - [Conversaciones: Estoicismo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/a974355103ee) (2025-12-14, 47 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/693ee99e9278bf5c1ce8d50d/media.mp3 - [Conversaciones: Verdad](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/ec419c9323d9) (2025-12-07, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/69355852a63c6eaa59f69c70/media.mp3 - [Conversaciones: Tiempo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1372855764/d5d8862021d0) (2025-11-30, 51 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/692475a0fdac24dcbf6e55a5/media.mp3 Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. 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