# Endlich Ausmisten - Wie kriegen wir unser Chaos in den Griff?

An episode of [Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1361577986), 30 Mar 2026, 20 min.

Audio: https://podcast-mp3.dradio.de/podcast/2026/03/30/deutschlandfunknova_endlich_ausmisten_wie_20260330_a3b64422.mp3

Alba wurden die Chaos-Ecken in ihrer Wohnung zu viel. Sie hat ausgemistet und ist motiviert weiterzumachen. Denn: Aufräumen tut unserer Psyche gut. Wie und wo wir dabei anfangen, dazu gibt eine Expertin Tipps. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Alba, mistet gerade ihre gesamte Wohnung aus Gesprächspartner: Bastian Willenborg, Neurowissenschaftler, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Gesprächspartnerin: Sabine Nietmann, Ordnungscoachin Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Anne Bohlmann, Christian Schmitt, Jana Niehof, Ivy Nortey, Friederike Seeger, Anton Stanislawski Redaktion: Regine Kraus, Andreas Stoffels ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: • Zu viel Zeugs: Wann Ausmisten wirklich hilft • Frühjahrsputz: Äußere Ordnung schafft innere Klarheit • Überfluss: Was Ausmisten (nicht) mit nachhaltigem Konsum zu tun hat ********** Hörtipp • Banksy – Rebellion oder Kitsch? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

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