# Experta en CrossFit: La tribu para mejorar tu físico, rendimiento y estética (Alba Estrada)

An episode of [Fit Generation](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1319030571), 26 Feb 2026, 1 h 16 min.

Audio: https://www.ivoox.com/experta-crossfit-la-tribu-para-mejorar-tu_mf_169183612_feed_1.mp3

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alba Estrada (CrossFit Games) sobre cómo entrenar CrossFit bien: fuerza, resistencia, habilidades y gestión de la fatiga. Desmontamos mitos sobre lesiones, cómo progresar sin romperte y si se puede lograr un físico estético entrenando CrossFit. Acabamos con su historia: de atleta a entrenadora y emprendedora. ➡️ Instagram de la invitada (Alba): https://www.instagram.com/albaestrada.coach/

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