# Experto en Biomecánica: Cómo Elegir los Mejores Ejercicios para Ganar Músculo (Según tu Cuerpo)

An episode of [Fit Generation](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1319030571), 1 Oct 2026, 58 min.

Audio: https://www.ivoox.com/experto-biomecanica-como-elegir-mejores-ejercicios_mf_181502207_feed_1.mp3

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Borja Revuelta, investigador y experto en biomecánica aplicada a la hipertrofia, sobre cómo elegir los mejores ejercicios para ganar masa muscular. Hablamos de tensión mecánica, fallo muscular, selección de ejercicios, volumen de entrenamiento y biomecánica, y de por qué un mismo ejercicio puede funcionar de forma diferente según tus palancas y estructura corporal. Además, vemos cómo adaptar tu rutina para desarrollar músculos concretos, mejorar la estética y conseguir el máximo estímulo con la menor fatiga posible. ➡️ Instagram del invitado (Borja): https://www.instagram.com/borja_rl/

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