# Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

A podcast by Kristin Graf. Herzlich willkommen! 🌿✨ In meinem Podcast spreche ich über Schwangerschaft, Geburt und mentale Geburtsvorbereitung. Du erfährst hier, wie du dich optimal vorbereiten kannst, um deine Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben. Meine Methode ist evidenzbasiert und wurde in einer RCT-Studie wissenschaftlich untersucht. Im Podcast erhältst du das theoretische Wissen und wertvolle Impulse – die praktische Umsetzung erlernst du in meinem Kurs. Bereits über 45.000 schwangere Frauen haben sich mit dieser Methode vorbereitet. ✨ Teste die Methode kostenlos! Sichere dir jetzt den gratis Mini-Kurs und erlebe selbst, wie du dich bestmöglich auf deine Geburt vorbereiten kannst! 👉 Hier zum kostenlosen Mini-Kurs anmelden: https://2ly.link/24ihs 🎙Jetzt reinhören & mehr erfahren! Mehr Infos unter: https://die-friedliche-geburt.de

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## Latest episodes

- [473 – Erste Geburt positiv erleben: Was wirklich möglich ist](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/356d9f7e62b1) (2026-10-24, 26 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2627509-m-b29c3d6b6d3a0b7d5544e5a1e5668edf.mp3?source=feed
- [472 - Zum Tag des Sternenkindes: Ninas selbstbestimmte stille Geburt zu Hause](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/261820ddf3c6) (2026-10-17, 97 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2591857-m-e7496995c1f0cf27359bd9fb5f966b8d.mp3?source=feed
- [471 – Dein Wohlfühlkörper als Mama | mit Dr. Mareike Awe](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/be844234d6f5) (2026-10-10, 66 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2615230-m-50f1bad9de1fe7c1d8409be7c922e382.mp3?source=feed
- [470 - „Du hast gewirkt, als würdest du schlafen." - Die Geschichte meiner Hausgeburt (mit dem Papa meiner Kinder)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/f89842115c1b) (2026-10-03, 27 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2610338-m-d542d2818e36e6341e480f3fc666a719.mp3?source=feed
- [469 – Mythos „Jedes Kind ein Zahn”: Zahngesundheit in der Schwangerschaft](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/cd4cd4bd1246) (2026-09-26, 18 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2604168-m-3ee88a7d02a5f4c73445da3b221f1a65.mp3?source=feed
- [468 – Mythen, Macht und Muttermund | mit Helena Barop](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/04f22dd0bb14) (2026-09-19, 72 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2597987-m-f129149e74ce6e54e7666a995feb80d4.mp3?source=feed
- [467 – LOUWEN-DIÄT stresst dich? - So gelingt sie dir ohne Druck](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/2f2161984354) (2026-09-12, 31 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2591861-m-6f7cc456ea7a8e6b0ac3d33adfefb6cd.mp3?source=feed
- [466 – „Schon 9 cm!“ – Hebamme überrascht! – Geburtsbericht von Hannah](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/316331c316be) (2026-09-05, 40 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2583445-m-0f64de89ba2d4a30c7c690cbaf0b27c2.mp3?source=feed
- [465 – Welche GEBURTS-INTERVENTIONEN sollte ich kennen? – mit Dr. Wolf Lütje](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/2876cc621e54) (2026-08-29, 134 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2581997-m-95efcfae60fb1be4e80ecc64238d3149.mp3?source=feed
- [464 – Positiv in die Geburt – bin ich zu naiv?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/d6f3542066b4) (2026-08-22, 39 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2576685-m-a09d0d258eddba0fda4a565d7b0857f3.mp3?source=feed
- [463 – Schmerzhafte Geburt und trotzdem frei von Angst & positiv - Anikas Geburtsbericht](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/9f5b28905457) (2026-08-15, 63 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2570004-m-abbd3b0c11060e5c3cffad0d557fe418.mp3?source=feed
- [462 - Das größte Missverständnis, wenn es um die Geburt geht](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/b1b7f65e1b31) (2026-08-08, 33 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2561416-m-0e6fa2a2d88edde2987ffe99c63adb50.mp3?source=feed
- [461 – „Schöne Geburt, bei der nichts nach Plan läuft“ – Livis mutmachender Geburtsbericht](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/2cd0cce50df5) (2026-08-01, 53 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2560859-m-877d64275083e36d5bced1433554302e.mp3?source=feed
- [460 - Ungeplante Alleingeburt nach erster Klinikgeburt – Zwei Geburtsberichte von Christina und Johannes](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/c325088d012a) (2026-07-25, 80 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2554572-m-444992dc3c99f020a0184a14cd4a31ab.mp3?source=feed
- [459 - Pränataldiagnostik - Welche Untersuchungen sind wichtig? - Interview mit Dr. Judith Bildau](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/37e5a864db7a) (2026-07-18, 50 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2531436-m-e168e47b6f33fd98b78361e2ff39e688.mp3?source=feed
- [458 - Alleingeburt aus Angst vor der Klinik? - Julias Hausgeburt in Kanada - mit Hebamme!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/890f32579c4b) (2026-07-11, 72 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2530129-m-434a6ad4a7bd64fa46ceffa9f2c1484e.mp3?source=feed
- [457 - Geburt mit TENS und (teilweise) ohne Partner - Teresas selbstbestimmter Geburtsweg](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/62798c6c9685) (2026-07-08, 41 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2528459-m-683092c7bb247f0bb5e4c4aaa6eb5e3a.mp3?source=feed
- [456 - ErnährungsHACKS für die Schwangerschaft - Von Clean Eating bis Louwen-Diät mit Dr. Simone Koch](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/b7b422cf52b3) (2026-06-27, 47 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2528060-m-439bb8ce387d39bf034b44a19bf6bab7.mp3?source=feed
- [455 - „Das ist MEINE Geburt!“ - Hausgeburtsbericht von Ronja & Nick](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/1ca353dd3f98) (2026-06-20, 80 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2525701-m-776876f593fe547c8aeff74d4189767a.mp3?source=feed
- [454 - VBAC - Geburt nach Kaiserschnitt / Bauchgeburt - mit Dr. Lütje](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/c698ae284caa) (2026-06-16, 56 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2513485-m-78182fa37bf703e030ecb5886ba3fa27.mp3?source=feed
- [453 - Trotz Komplikationen positiv! - Geburtsbericht von Vivien](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/7d71f01adc5a) (2026-06-06, 66 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2512637-m-04871c039686fc800defa03b8b801699.mp3?source=feed
- [452 – „Hypnotisierst du mich dann da während der Geburt?“](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/0285ce37d6a2) (2026-05-30, 36 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2508623-m-a0b778c21a431aceaefdaa0e11bca01a.mp3?source=feed
- [451 – Verbale Gewalt in der Geburtshilfe - Wie entsteht sie, und wie kannst du dich schützen? - mit Dr. Rieke Hermann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/9609751b139e) (2026-05-23, 57 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2501694-m-9f88bace04d601c80e2fec14858222d7.mp3?source=feed
- [450 - „Wir hatten eine super Geburt!“ - Schöner Geburtsbericht von Ann & Nils](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/cf9fd0e1a1e2) (2026-05-16, 81 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2484947-m-7edcd421ae6ca9dd2d03b093610f8b9d.mp3?source=feed
- [449 - MEDITATION - “Was für eine Mutter möchte ich für mein Kind sein?”](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/53d74902c5c6) (2026-05-09, 28 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2483457-m-1fe6eded3c6d1d04974a648bc04342c5.mp3?source=feed
- [448 - Wie fühlt sich eine Geburt an?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/0d466d9f4de7) (2026-05-02, 52 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2478089-m-4e745aa8deab3ecc7b3a767af0ac4f6b.mp3?source=feed
- [447 - ZWILLINGE - Schwangerschaft & Geburt - Interview mit Jana Friedrich](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/dc130242b53b) (2026-04-25, 59 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2468057-m-0694a01f7f3f0ed1131e6e130a1f1723.mp3?source=feed
- [446 - Kinderwunsch - was du selbst tun kannst - Interview wachgeküsst mit Kareen Dannhauer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/4cbefd37ebdf) (2026-04-18, 43 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2456310-m-b7e2a26096aa0faf16372dd227d9c48e.mp3?source=feed
- [445 - „Diese Geburt war die allerschönste Erfahrung“ - Silvis Geburt in Hypnose](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/48948e1a0a59) (2026-04-11, 50 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2429510-m-e167585488062729d3758460e62da832.mp3?source=feed
- [444 - MEDITATION to go "Frühlingsspaziergang"](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/5171ff92ae13) (2026-04-04, 23 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2423904-m-a326d04ece54bae9b69a2e1cd503f546.mp3?source=feed
- [443 – „Offene Beziehungskonzepte – ein spannendes Gespräch mit Paartherapeutin Jamila Mewes“](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/5329aeaa561b) (2026-03-28, 76 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2416836-m-9be2bcaded8a637a24a8d4af8031a1d2.mp3?source=feed
- [442 – Trotz Interventionen glücklich - Cathis beeindruckende Geburtsberichte mit Happy End](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/fc7e839a56b6) (2026-03-21, 55 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2399519-m-a14d6a2ed424346714f29d4732239b41.mp3?source=feed
- [441 – Hebammenwissen: Natürliche Einleitungsmethoden mit Maresa Fiege](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/6632cfa17cd5) (2026-03-14, 70 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2392063-m-87698dd7120f632106f2eeb18aee4028.mp3?source=feed
- [440 – Der vielleicht wichtigste TIPP für deine MUTTERSCHAFT](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/14b9a15dc811) (2026-03-07, 40 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2388009-m-e91deb7115ae89bffc60218bfc94b379.mp3?source=feed
- [439 – „Langsam Sarah, fühl das Köpfchen mit deiner Hand!“ – Heilsame zweite Geburt im Geburtshaus Freiburg](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/de5e0c28b8a2) (2026-02-28, 47 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2376953-m-aab00a2cb9756e21ad4629a99b1e2524.mp3?source=feed
- [438 – Was muss ich wissen für eine Klinikgeburt? – Interview mit Hebamme Jana Friedrich](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/1448da9e72f6) (2026-02-21, 77 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2367006-m-501a1d3b9fe637f1f850ef0b2ddf22ad.mp3?source=feed
- [437 – MEDITATION – „Will ich (noch) ein Kind?“](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/7cd9f115e74a) (2026-02-14, 20 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2355908-m-12744ed4f4b383edc13b3c89fd0e1d1a.mp3?source=feed
- [436 – Vom Deutschland-Achter in den Geburtspool – Wie Kristin und Max Planer die Geburt ihrer Tochter erlebten](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/470e3bd0366f) (2026-02-07, 66 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2344151-m-5819dd63bf37c4d580d105dbc1692877.mp3?source=feed
- [435 – Regretting Motherhood – Was, wenn ich bereue, ein Kind zu bekommen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/60af19628129) (2026-01-31, 32 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2333279-m-3f9136ee939a9dd4fa3a08838f0cb392.mp3?source=feed
- [434 – Kuscheln OHNE Sex - Warum es in der Schwangerschaft so wichtig ist!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/fb1674db5148) (2026-01-24, 55 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2314139-m-5410b9b203cd16a8b5ec5fba65d62a7f.mp3?source=feed
- [433 – Wir feiern 10 Jahre & sagen DANKE!!! – Making of „Die Friedliche Geburt“](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/2c33ef02f69a) (2026-01-17, 95 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2304863-m-61920902c8bfe28a2a91baac03a70345.mp3?source=feed
- [432 - „Mein Körper presste fast von alleine“ – Natalies Wassergeburt im Heidelberger Gebärzimmer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/6946a3fee0cf) (2026-01-10, 44 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2295446-m-a08c8a102f96cec357da1785a4c2223a.mp3?source=feed
- [431 - Neujahrs-Meditation: 2026 - Das Jahr in dem du Mutter wirst](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/6d8517f6c0a6) (2026-01-03, 26 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2286974-m-2a26394c4378911de1e18107a8692a23.mp3?source=feed
- [430 – "Wenn ich das Baby hier bekomme, dann verkaufen wir das Auto nie wieder..." - KEINE Horror-Geburtsgeschichte!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/99c624654fba) (2025-12-27, 9 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2271039-m-7612b99e36ecfc87410d65675ab5f862.mp3?source=feed
- [429 – Schlittenfahrt mit einer Elfe – eine TRAUMREISE für Kinder](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/f9646595ce96) (2025-12-20, 26 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2270982-m-16359344f2e5172cdf9c8ebadd80b5b8.mp3?source=feed
- [428 – Einlauf zur Geburt – ist das nötig? – mit Hebamme Maresa Fiege vom Geburtshof](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/aad7bd666653) (2025-12-13, 44 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2256845-m-97c0531eadfacdb0a7a2faf6fdc978a7.mp3?source=feed
- [427 – Sternengucker, erstgebärend & schmerzfrei? - Séverines Geburtserfahrung](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/e1c06278fc2b) (2025-12-06, 32 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2237195-m-caf58a7ce151d96e2e33e72b0776345c.mp3?source=feed
- [426 – Windelfrei – Wie bitte?! - Interview mit Anne-Marja Lützkendorf](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/a51dda84ae5d) (2025-11-29, 51 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2229735-m-572a0456aa5a79108261ef2cf8e7e9f2.mp3?source=feed
- [425 – Baby-Erstausstattung – wie wenig du wirklich brauchst!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/d760b0dd095b) (2025-11-22, 33 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2220844-m-7b9d87802805b0d8f9998e856a30bd27.mp3?source=feed
- [424 – "Das war die beste Entscheidung!": Magalies Weg zur Traumgeburt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1317547883/05a3dfd1c6c2) (2025-11-15, 43 min): audio https://audio.podigee-cdn.net/2208335-m-967e753901abc84b85dea88afea14442.mp3?source=feed

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