# 285. Vilken mat bör man ha i skafferiet

An episode of [Hemberedskap](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1292484355), 18 Oct 2023, 30 min.

Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/hemberedskap/285._Vilken_mat_br_man_ha_i_skafferiet.mp3?dest-id=570493

Vad vi äter betyder mycket för vår hälsa och överlevnad ur ett långsiktigt perspektiv. När vi planerar för mat över flera månader finns det flera aspekter att ta hänsyn till. Inte bara kolhydrater, fett och protein utan även vitaminer och mineraler. Vi har tittat närmare på de nordiska näringsrekommendationerna NNR 2023.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.