# 320. Sociala kontakter kan vara direkt avgörande

An episode of [Hemberedskap](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1292484355), 9 Jun 2024, 30 min.

Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/hemberedskap/320._Forskning_visar_att_goda_sociala_kontakter_kan_vara_direkt_avgrande_fr_om_du_verlever_en_kris_eller_inte._Om_familj_grannar_kollegor_och_andra_bekanta.mp3?dest-id=570493

Forskningen visar att sociala kontakter inte bara hjälper dig i krisen utan har många hälsoeffekter för att leva ett bra och långt liv. Att bygga upp ett nätverk i vårt dagliga liv och inför eventuella samhällsstörningar har en mängd fördelar. Det är också något som inte kommer naturligt för alla utan något som vi bör se som en färdighet som vi övar upp. Du hittar eftersnack på detta avsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap Shownotes och länkar till medverkande ljudklipp på https://www.hemberedskap.se/avsnitt320

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.