# 134. Ergtober - stakmaskinsspecial

An episode of [Lagom Kondition](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1283336073), 28 Sep 2020, 58 min.

Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/vasaloppetlagom/lagomKOndition_e134.mp3?dest-id=573787

I väntan på första snön drar vi igång #ergtober. 3 pass i veckan under hela månaden. Gå med i gruppen "lagom kondition" i appen ErgZone eller följ oss på Instagram / Facebook. Avsnittet presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om att skaffa skidor i tid. Och att skaffa det av en riktig specialist. Sponsor: www.racefox.com skid och löpappen som hjälper dig med hela din träning, från där du står och inklusive din teknik.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.