# Del burnout a vivir a jornada completa | Experiencias compartidas | 427

An episode of [Entiende Tu Mente](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1229124446), 15 Apr 2026, 30 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69779e4cf4b515342e3b249c/e/69de117f964c5cf3160f31ad/media.mp3

¿El cansancio te pasa factura y no puedes rendir como antes? ¿Cada día se te hace más difícil volver al trabajo? En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista ganadora de un Premio Pulitzer, autora de Vivir a jornada completa y cofundadora de The Self Investigation (una fundación que promueve el bienestar mental en el trabajo). A partir de su experiencia con el burnout, exploramos por qué se produce este estrés laboral crónico y cómo reconocer las señales de alerta que nos envía el cuerpo. También conversamos sobre cómo construir formas de trabajo más saludables y sobre la importancia de mirar el bienestar laboral como una responsabilidad colectiva, cuestionando las dinámicas estructurales que muchas veces lo dificultan. Si te resulta familiar esa sensación de estar al límite y te cuesta desconectar al terminar tu jornada, estos 20 minutos son para ti. ¡Dale al PLAY! _______ 🫂¿Quieres ayudarnos a seguir activando cambios?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. _______ ¡Suscríbete a nuestra newsletter! _______ Puedes seguirnos en Instagram, Twitter y TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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