# 3 Biais cognitifs qui vous pourrissent la vie (et comment les déjouer)

An episode of [Change ma vie : Outils pour l'esprit](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1228554342), 20 Feb 2025, 22 min.

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Votre cerveau vous ment… et vous ne vous en rendez même pas compte. Tout au long de la journée, des biais cognitifs influencent votre perception du monde, vous poussent à mal juger les situations et peuvent vous amener à prendre de mauvaises décisions. Sans vous en apercevoir, vous tombez dans des pièges mentaux qui alimentent l’anxiété, la frustration et le doute. Dans cet épisode, je vous dévoile 3 biais cognitifs courants qui sabotent votre quotidien et, surtout, comment les déjouer pour reprendre le contrôle de vos pensées et de votre vie. 🎧 Écoutez cet épisode pour : 👉 Repérer le biais de négativité, le biais de personnalisation et le biais d’engagement dans vos modes de pensées ; 👉 Vous alléger émotionnellement en rééquilibrant le regard que vous posez sur vos situations de vie ; 👉 Mieux naviguer à travers votre vie intérieure, et être plus doux·ce envers vous-même. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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