# חושבים טוב 97 - הצד האפל: איך להתמודד עם המחשבות שלא רוצים לחשוב? עם ד״ר קרן בן יצחק

An episode of [חושבים טוב](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1189744258), 18 May 2021, 59 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/cdn.simplecast.com/audio/d3e99393-a86b-4bf5-ae97-7b5194be2228/episodes/dddb165a-fc45-4a01-af42-167b332b3a64/audio/31d3efea-a14f-4ede-a370-593171a93485/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=w2pVTj5d

הבחור שעושה לנו את זה בעבודה (זו בגידה?) הילד ששקלנו לשלוח לאימוץ הירושה שתסדר אותנו ביום שאחרי תוך 16 שעות ערות, אנשים יחשבו כ-500 מחשבות בלתי יזומות, מחשבות פולשניות. זה הרגע להתוודות. אם רק נעז לבחון את העניין, נגלה שלכל אחד מאיתנו חולפות בראש מחשבות מפחידות ומביישות. אז אנחנו מנסים להשמיד אותן. אנחנו מכניסים אותן עמוק למגירה והן באות לנו בכניסה האחורית. מחשבות אסורות. ככה הן עובדות. הפעם נפגשתי עם ד"ר קרן בן יצחק, מומחית למדעי המוח ופסיכולוגיה, כדי לפתוח את המחשבות הרעות, המפחידות, הסוטות והאסורות. מה עושים עם המחשבות האלה? האם הן אומרות עלינו משהו? מה יקרה אם נרשה להן לעלות? מהי חשיבה מאגית ולמה אנחנו מאמינים שאם נחשוב משהו יש סיכוי גדול יותר שיקרה? רמז: אסור לכם לחשוב על להאזין לפרק הזה. __ עורכת: אור לוי ___ בואו לתמוך! המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל שזה יקרה צריך לא מעט עבודה; שעות תחקיר והכנה לכל פרק, הקלטות, תשלום על שעות עריכה, תוכנות וציוד. אני ממשיכה לחפש את הדרך לעשות את זה הכי טוב (שאני יכולה). מאחורי הקלעים, היו הצעות: להכניס פרסומות, חסויות, ואורחים שרצו להגיע בתשלום. לכולם אמרתי לא. חשוב לי שמה שיוביל את הפודקאסט זו הבחירה בתוכן איכותי ולא שיקולים כלכליים. בשביל זה אני צריכה אתכם, את הקהילה של "חושבים טוב" – כל פעם שאתם משתפים את הפרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט - לחצו כאן לתמיכה :) תודה חברים! לאתר של ד"ר קרן בן יצחק http://ebrain.co.il/ לקריאה נוספת: מה הדרך להתמודד עם המחשבות השליליות שנמצאות לנו בראש? http://www.judithkatz.me/articles/___51 מחשבה יוצרת מציאות? כנראה שלא http://www.judithkatz.me/articles/___34 כיצד תזהו דפוסי חשיבה שמעכבים אתכם? http://www.judithkatz.me/articles/__114 איתך גם ברגעים הקשים - או בעברית: חמלה http://www.judithkatz.me/articles/__194 פרקים להאזנה: איך לעבוד עם כל הרגשות האלה? עם ד״ר קרן בן יצחק https://link.chtbl.com/0ql6anwN תודעה צלולה - לזהות ולעבוד עם מצבי תודעה לא מיטיבים, עם ד"ר קרן ארבל https://link.chtbl.com/h0GCCc7M

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.