# פרק 20 - טיפוח החוזקות או תיקון החולשות, מה יעשה אותנו מצליחים ומאושרים יותר? עם פרופ' הדסה ליטמן עובדיה

An episode of [חושבים טוב](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1189744258), 6 Oct 2017, 1 h 04 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/cdn.simplecast.com/audio/d3e993/d3e99393-a86b-4bf5-ae97-7b5194be2228/e030aab5-17ab-4a05-96a3-675b89101065/0bbaa67a_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=w2pVTj5d

מידי פעם, כשאני מחפשת מקור להשראה אני עושה תרגיל קטן עם החברים והמשפחה שלי. אני מבקשת מהם לקחת רגע ולחשוב על תכונה אחת שהיו רוצים לשנות בעצמם. הם חושבים קצת (ממש קצת) וכבר יש להם תכונה בעייתית לנקוב בשמה. "עכשיו", אני מחייכת "תנו לי תכונה נהדרת שיש בכם". התשובה הזאת דורשת מהם הרבה יותר זמן. מלמדים אותנו שאם רק נתקן את התכונה הרעה שיש בנו, את הנטייה לבלגן, את האימפולסיביות או הרגשנות, נוכל להיות טובים יותר. אבל האם הבחינה הדקדקנית בכל מה שאנחנו לא טובים בו אכן תעזור לנו להיות טובים יותר? נפגשתי עם פרופסור הדסה ליטמן עובדיה, חוקרת ישראלית שמובילה את המחקר על חוזקות ברמה העולמית. יחד חשבנו איך נוציא הכי הרבה מהפוטנציאל שלנו, נממש את עצמינו בצורה שגם תאתגר אותנו וגם תרגיש רלוונטית למי שאנחנו. שאלנו גם מה יהפוך אותנו למצטיינים - האם תיקון החולשות או טיפוח החוזקות? ומה יהפוך אותנו למאושרים יותר? אני מזמינה אתכם לשידור שיוצא נגד הגישות הישנות והרווחות לשינוי והתקדמות. פרק 20, מתחילים. קישורים חיצוניים לפרק: שאלון חוזקות ואתר ה-VIA: http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey כתבו להדסה: olontamar@bezeqint.net לקבוצת הפייסבוק בה נדון על הפרק: ״חושבים טוב - שאלות ותשובות על פסיכולוגיה״ https://www.facebook.com/groups/766641396722703/?ref=bookmarks להרצאות הקרובות שלי http://www.judithkatz.me/events עורך הפרק: צחי אשר אוהבים את הפודקאסט? מוזמנים לקבל ממני כל מוצ״ש מייל עם תובנות וכלים מהפסיכולוגיה החיובית. הירשמו דרך האתר: http://www.judithkatz.me/newsletter לקריאה נוספת: לשתמש במה שעובד http://bit.ly/2Ryosbu הפרדוקס בפתרון בעיות http://bit.ly/2L0bbFZ

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.