# חושבים טוב 62 - תודעה צלולה - לזהות ולעבוד עם מצבי תודעה לא מיטיבים | עם ד"ר קרן ארבל

An episode of [חושבים טוב](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1189744258), 21 Jun 2019, 48 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/cdn.simplecast.com/audio/d3e993/d3e99393-a86b-4bf5-ae97-7b5194be2228/b6c23c74-495e-4d29-9313-435f38bb2ea8/07d8b193_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=w2pVTj5d

מגיעים אליכם אורחים הערב. אתם יודעים איך הם - האורחים האלו - לפעמים רצויים. לפעמים - לא. זה מתחיל ממש נחמד איתם, עד שהם נשארים קצת יותר מדי. לפעמים - הם נוהגים בנימוס מעושה, ולפעמים - מרגישים יותר מדי בבית. לפעמים אנחנו מבינים --- אנחנו פשוט לא רוצים עכשיו אורחים. אנחנו רוצים שקט. אז אפשר להודיע להם, בלי דרמה, עם חיוך נחמד - שהגיע הזמן לעזוב. הבודהה דיבר על חמישה ״אורחים״ לא מיטיבים של התודעה, כאלו שעשויים להפריע לראייה הצלולה שלנו; השתוקקות, דחייה, עייפות, חוסר שקט וספק. בשיחה בודהיסטית במיוחד עם ד"ר קרן ארבל, סופרת וחוקרת בודהיזם, מיינדפולנס ומדיטציה, שוחחנו על אותם כוחות פנימיים שמפעילים אותנו; על מצבי התודעה השונים שיכולים לשבש לנו את ההסתכלות על העולם; מה קורה לנו כשאנחנו כל הזמן רוצים להיות במקום אחר? איך חוסר שקט מוביל לעיתים לעשייה מוגברת? האם אפשר להביא סקרנות לתוך שעמום וכיצד הספק עוצר אותנו מלפעול? הבודהה כתב פעם "העולם נבנה באמצעות המחשבה". אם כך, איך יראה העולם אם נחשוב אחרת? בקשו מהאורחים לעזוב היום מוקדם מהרגיל, ולחצו פליי. עריכה: נעמי שניידר לינקים נלווים: לאתר של ד"ר קרן ארבל: http://kerenarbel.com/about/ לרכישת הספר של ד"ר קרן ארבל: http://bit.ly/2IuVuXZ למידע על ריטריטים קרובים בקיץ, יולי: https://www.tovana.org.il/event/22772 למידע על ריטריטים קרובים בקיץ, אוגוסט: https://www.tovana.org.il/event/22784 ההרצאות הקרובות: כפר סבא: מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר: ב-26/6/19 http://bit.ly/2JF0H0d תל אביב: מלכודות המוח - איך תקבלו החלטות מאושרות והגיוניות יותר: ב-28/7/19 https://bit.ly/2wXI7c4 להרצאות הבאות: http://www.judithkatz.me/events

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.