# Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen? Teil 2

An episode of [ACHILLES RUNNING Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677), 27 Jan 2022, 54 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/61f29f935f1fb20012855aa5/media.mp3

Hier kommt der zweite Teil unserer Podcastfolge rund um das Thema Ernährung als Läufer:in. Während wir uns in der letzten Folge das Thema Unverträglichkeiten sowie die Ernährungsformen Veganismus und Vegetarismus vorgenommen haben, geht's dieses Mal um Rohkost, Intervall-Fasten, Low Carb und die Mittelmeer-Diät. Inwiefern sich diese Ernährungsweisen für Ausdauer-Sportler:innen eignen, erklärt uns Apothekerin und Läuferin Lena Ungvari in der Folge. Macht bei unseren Gewinnspielen hier mit! Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren findest du hier. Bild: Shutterstock/VasiliyBudarin Musik: The Artisans Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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