# Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen?

An episode of [ACHILLES RUNNING Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677), 20 Jan 2022, 49 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/61e8181fca73ac00124e21a6/media.mp3

Vegetarisch, vegan, low-carb, Rohkost oder doch lieber Mittelmeer-Diät - heutzutage haben wir in punkto Ernährungsweise die Qual der Wahl. Doch nicht jede Ernährungsform ist ideal für Läufer:innen. Deshalb stellt Namri unserer Gesundheitsexpertin & Läuferin Lena Ungvari in dieser Podcastfolge die alles entscheidenende Frage: Was ist die günstigste Ernährungsform für uns Ausdauer-Sportler:innen? Gemeinsam nehmen die beiden die sechs beliebtesten Ernährungsformen unter die Lupe und geben eine Bewertung dazu ab, wie gut sich diese mit dem Laufsport vereinen lassen. Also, bloß nicht verpassen! Macht bei unseren Gewinnspielen hier mit! Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren findest du hier. Bild: Shutterstock/Frolova_Elena Musik: The Artisans Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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