# ACHILLES RUNNING Podcast

A podcast by Achilles Running. Im wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von Chef-Redakteur Elliot, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen! Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Eine Marke der ELPATO Medien GmbH. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/5f55583f-d2b4-498e-b707-e9dddd4e556e

## Latest episodes

- [Wie schnell sollte ich wirklich laufen? - mit Prof. Dr. Steffen Willwacher](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/8486633cc150) (2026-10-22, 67 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6ad77f828b2ae9105f16d139/media.mp3
- [Von "nur" Finishen zum Performen: So gelingt der Shift - mit Katja Tegler](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/91e3d5c3a5a1) (2026-10-15, 93 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6ac610a329b9fbfbe23d980b/media.mp3
- [Ein Leben lang Ausdauer - mit "Bottle Claus" Claus-Henning Schulke](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/b999b62b9fb8) (2026-10-08, 87 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6ac4fe22e361f9e2fbc42ea8/media.mp3
- [Loading & Fueling für Fortgeschrittene - mit Tania Freitag-Duque](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/4e1aceb69c0b) (2026-10-01, 76 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6ab4fa8f079b46c819b7db63/media.mp3
- [Wettkampf-Knigge: So machst du am Racetag alles richtig - mit Steven Richter](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/ae42f494e73b) (2026-09-24, 122 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6ab236199def0199cce0370d/media.mp3
- [Stoffwechsel optimieren ohne Nüchterntraining - mit Prof. Dr. Anja Carlsohn](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/4ea260363919) (2026-09-17, 82 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a955826cb03bea43d4cdffe/media.mp3
- [Dos & Don'ts in der Race-Week - mit Lenja Cupan](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/6f091942a347) (2026-09-10, 102 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a957575ee851f3f31f7f433/media.mp3
- [So trimmst du deinen Körper für mehr Straßenkilometer - mit PD Dr. Freddy Sichting](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/721c1d5bacaa) (2026-09-03, 109 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a9555401d52ae16baba91c0/media.mp3
- [Neue Evidenz für Training, Ernährung & Longevity - mit Julia & Elliot](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/f2a013a24188) (2026-08-27, 85 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a86f9a4dcddb5e3cf3ebaca/media.mp3
- [DNF: Wie verhindere ich einen Laufabbruch? - mit PD Dr. Matthias Weippert](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/80eea9a5f7fe) (2026-08-20, 85 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a831350ee8d08ccf032e74a/media.mp3
- [Laufen & Wunschgewicht: Wie lässt sich ein Körper verändern? - mit Mauritz Ehmann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/4cc8db4b57ca) (2026-08-13, 93 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a6b506987f5f77b022fbc1d/media.mp3
- [Stadt vs. Land: So gleichst du Trainingsdefizite aus - mit Prof. Dr. Christoph Zinner](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/3375bc749671) (2026-08-06, 63 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a709ae91272918eee7e5a1e/media.mp3
- [Trainingsregeln im Check: 80/20-Prinzip, 180er-Kadenz & Co. - mit Julia und Elliot](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/ee33a2f5c733) (2026-07-30, 79 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a620ee17d20badb28090ed6/media.mp3
- [Pacing & Performance verstehen + optimieren - mit Dr. Oliver Quittmann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/80a10a41c677) (2026-07-23, 94 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a5e296819fcc7b0d0248f25/media.mp3
- [Wie Myokine dein Training revolutionieren - mit Dr. Beate Zunner](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/f2cc79da12e0) (2026-07-16, 63 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a4b68fe5b22488bcdab7e7b/media.mp3
- [Form vs. Bestzeit: Training nach Puls, Pace oder HRV? - mit Prof. Dr. Olaf Hoos](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/2200c79292fe) (2026-07-09, 77 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a4cb85ae4f7d40f0631d903/media.mp3
- [Realtalk: Was ist eine langsame Pace? - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/f04f060bd9e0) (2026-07-02, 91 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a43ad7c5a160c9d64aa05b1/media.mp3
- [Salz-Strategien beim Longrun - mit Ernährungsexpertin Lea Hayn](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/eea8b2d08010) (2026-06-25, 70 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a3920489c43d66bc0013822/media.mp3
- [Die größten Schwachstellen von Läufer:innen - mit Jonny Stahl](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/6c78132655d1) (2026-06-18, 80 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a2fce92685069f99ff27f8f/media.mp3
- [Pace durch Placebo: Das Limit bist du - mit Prof. Dr. Ulrike Bingel](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/4f787dd35241) (2026-06-11, 64 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a26d981c022d9c4fe9a35f0/media.mp3
- [Wie professionalisiere ich mein Training als Hobbyathlet:in? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/092e2813bd4c) (2026-06-04, 108 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a1d84e7c1105f0d11ed8aef/media.mp3
- [So nutzt du die HRV für dein Training - mit Prof. Dr. Thomas Gronwald](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/6d868c3b9474) (2026-05-28, 60 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a0d9efb7c1f61705085926c/media.mp3
- [Lehren aus 20 Jahren Profi-Training - mit Anne Haug](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/5b0422b4065c) (2026-05-21, 52 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a0ae34ffd0523152a001e8a/media.mp3
- [Diese Trainingsfakten sind falsch - mit Julia & Elliot](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/ce20a650765c) (2026-05-14, 67 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6a02ef1137a1e7308de3bf23/media.mp3
- [Die Wahrheit über Gluten im Sport - mit Lea Hayn](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/c5fceed714d3) (2026-05-07, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69f9f5501932a077a99a623a/media.mp3
- [Highs & Halluzination: Was passiert beim Ultralauf im Hirn? - mit Pawel Dregan & Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/fe67af8dba8c) (2026-04-30, 75 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69df2157ed496cd1ef43c32c/media.mp3
- [Fatigue, adé: Methoden gegen Ermüdung beim Laufen - mit PD Dr. Matthias Weippert](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/72d000c5126a) (2026-04-23, 91 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69e87a3d17df632b850ec93c/media.mp3
- [Warum stagniere ich? - mit Dr. Sebastian Rösler](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/c8dfb9d01d91) (2026-04-16, 85 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69d750033ae78d6f117f9cd4/media.mp3
- [Strategien für Race-Härte und Resilienz - mit Fabienne Königstein](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/c95a8d97696e) (2026-04-09, 80 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69d5442934b90cef2b241eeb/media.mp3
- [Anaerobe Power: Geheimwaffe beim Endspurt? - mit Yannick Sondermann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/818e4ae97eab) (2026-04-02, 70 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69cd0fe17d4a54c657bc8004/media.mp3
- [Bist du fürs Laufen geboren? - mit Dr. Freddy Sichting](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/28cad5ad3250) (2026-03-26, 99 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69c262ad7878605e11ce1ea0/media.mp3
- [Zwischen Zone 2 und HIT: Lohnt sich Schwellentraining? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/66ce77f65979) (2026-03-19, 78 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69b913a8974fe3a4f972a094/media.mp3
- [Müssen alle Läufer:innen aufs Rad? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/dd4557417c79) (2026-03-12, 82 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69afdb99a2ae95013b3fa5b0/media.mp3
- [Die dringendsten Fragen zum Race-Fueling - mit Janne Volkmer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/b4087428cb2e) (2026-03-05, 78 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69a5a675e26ab6adcb121541/media.mp3
- [Exklusive HM-Trainingstipps vom Profi-Coach - mit Timo Kuhlmann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/87f0b35b5fd9) (2026-02-26, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/699d6fc6483a121592f4a4b7/media.mp3
- [Kann jede:r einen Halbmarathon laufen? - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/262df52a3afe) (2026-02-19, 71 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/699429a8d85aecd27a8edddf/media.mp3
- [Die Strategie hinter heftigen Läufen - mit Jonas Deichmann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/cab743afd4b4) (2026-02-12, 58 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/698b28295e0cb52f1598b6ea/media.mp3
- [Supplement-Check: Kaufst du das falsche Magnesium? - mit Carole Holzhäuer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/d6b163273de6) (2026-02-05, 61 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6981fdf919ef991f73a4b312/media.mp3
- [Profi-Tipps für Winterhärte - mit Richard Vogelsang](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/b8fe7fa606d1) (2026-01-29, 60 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/697881d7eefa744a9cb80694/media.mp3
- ["Fibermaxxing": Ballaststoffe für Bestform? - mit Dr. Christina Steinbach](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/16ffc8c33ec8) (2026-01-22, 74 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69708cf1e96eb969df8049f0/media.mp3
- [Stark UND schnell: So wirst du Hybridathlet:in - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/e097217ca3c2) (2026-01-15, 74 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6965165075c092ac4eff8906/media.mp3
- [Kraft macht jünger: Anti-Aging-Effekte von Muskelmasse - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/eeecda5385d1) (2026-01-08, 67 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/695d0f7ac4d0238a455918e3/media.mp3
- [Durability: Der neue Schlüssel zur Marathon-PB? - mit Dr. Oliver Quittmann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/d75975c189db) (2026-01-01, 85 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69495799f756711739c7b1fc/media.mp3
- [Spartipps & Kostenfallen: Wie teuer muss Laufen sein? - mit Lilly & Elliot](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/9003772d900c) (2025-12-25, 72 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69495f68f756711739ca1114/media.mp3
- [Was macht Läufer:innen unzerstörbar? - mit Dr. Kai Dragowsky](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/2bd0d31ebe44) (2025-12-18, 75 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/694119cb58c537ceb65cb45d/media.mp3
- [Warum dein Rest Day nicht funktioniert - mit Paula Thomsen von "Laufvernarrt"](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/030c85b016dc) (2025-12-11, 79 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/693a82ea0e4329eef065e90f/media.mp3
- [Leistungsabfall Ü35: Können wir ihn umkehren? - mit Prof. Dr. Lars Donath](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/11585ed0af2d) (2025-12-04, 40 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/692eecae930b75acac24602f/media.mp3
- ["Come back stronger“: Besser laufen durch Schmerz? - mit Andi Goceva](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/9e98aea5f653) (2025-11-27, 86 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/6925676bac4db2b031faeaac/media.mp3
- [Schneller durch neue Trainingsreize - mit Dr. Laura Hottenrott](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/d44db6e92b5a) (2025-11-20, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/691b16b8a0779ce01dc27923/media.mp3
- [Iss dich jung: Anti-entzündliche Ernährung für Longevity - mit Isabell Heßmann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1087806677/ac71fa976c98) (2025-11-13, 83 min): audio https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-podcast/e/69132c73dac02c1fcf9bb5a8/media.mp3

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.