# #462 Styrketräning för kvinnor

An episode of [Prestera Mera by Umara](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1050584918), 22 Aug 2024, 23 min.

Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/presteramera/Avsnitt_462_Styrketraning.mp3?dest-id=317190

Denna vecka pratar vi om kvinnor, starka kvinnor, mer specifikt kvinnor som styrketränar! En ganska ny studie har kommit där man kollar på olika styrkeparametrar sett till dess effekt på cykelprestation. Studien heter: A Comparison of the Effect of Strength Training on Cycling Performance between Men and Women Tidsschema: 03:05 Veckans studie, styrketräning för kvinnor 04:20 Effekt av styrketräning, deltagare och volym 11:00 Resultat Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.