# #519 - Stämmer din pulsklocka?

An episode of [Prestera Mera by Umara](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1050584918), 24 Sep 2025, 31 min.

Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/presteramera/PM519_mixdown.mp3?dest-id=317190

Kan du egentligen lita på din pulsklocka? I veckans Prestera Mera snackar vi VO2max – hur klockan räknar ut det, varför värdena ofta diffar mot verkligheten och vad det betyder för din träning. Vi dyker ner i felmarginaler, GPS-noggrannhet och algoritmernas gissningar, men också i varför klockan ändå kan vara ett riktigt bra verktyg. Vi har även publicerat en artikel för djupare läsning på presteramera.com Tidsschema 01:10 Vad VO2max är och hur det mäts 03:00 Hur klockor estimerar VO2max 08:30 Exempel på fel i siffrorna 11:00 Studier om felmarginaler 19:00 GPS-mätningarnas noggrannhet 21:15 Varför klockan ändå är användbar 24:00 Framtidens sensorer och teknik Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.