# Tommy mot Vasaloppet - Erik Wickström hjälp mig!

An episode of [Prestera Mera by Umara](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1050584918), 26 Sep 2024, 1 h 09 min.

Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/presteramera/Avsnitt_467_Tommy_mot_Vasaloppet.mp3?dest-id=317190

Tommy har satt ett nytt spännande mål, han ska åka Vasaloppet till vintern! Men Tommy kan inte åka skidor…vad gör man då? Man tar in experthjälp såklart! Välkommen Mr Vasa himself Erik Wickström! Tidsschema: 10:40 Tommy nästa utmaning blir Vasaloppet! 14:40 På vilken nivå startar Tommy? 17:00 Stacka eller åka med fäste? 25:00 Träningsvolym 29:00 Behöver jag köra rullskidor? 32:00 Seedningslopp? 33:50 Vilken utrustning ska man ha? 45:00 Hur ska träningen se ut? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.