# #497 Livepodd! Cykelmagasinet Bike Day

An episode of [Prestera Mera by Umara](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1050584918), 24 Apr 2025, 49 min.

Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/presteramera/Avsnitt_497_Bike_Day_LIVE.mp3?dest-id=317190

Häromveckan var Simon och Tommy på Cykelmagasinet Bike day och livepoddade. Nu släpper vi det avsnittet så att alla kan lyssna. Tillsammans med Anders Ekh så pratar de om Vätternrundan, uppladdning inför, energi under men även magproblem och hur man kan lösa dem. Tidsschema: 01:30 Vem kom på ideen om podden? 11:30 Sportnutrition innan och under för den vanliga motionären 19:30 Sitter prestationen i huvudet? 32:45 Magproblem, vad kan man göra? Träna magen. Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.