# Mentalità (ep.14): come gestire giocatori intensi come Mike James?

An episode of [Backdoor Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1046594164), 5 Oct 2026, 9:27.

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Quando l’energia di un atleta diventa un’arma a doppio taglio, la vera domanda non è quanta ne porta in campo, ma quanta ne toglie alla squadra. Gabriele Colombo parte dall’infortunio di Mike James per mettere a fuoco un tema decisivo nello sport: come gestire giocatori intensi, emotivamente esplosivi e capaci sia di vincere partite impossibili sia di far saltare l’equilibrio del gruppo. Gabriele non parla di cronaca fine a sé stessa, ma usa il caso come lente per spiegare cosa succede quando un atleta vive costantemente oltre il limite. Il punto centrale è uno: l’antidoto alla forza fuori controllo è la concentrazione. E per un allenatore, un compagno o uno staff, il lavoro vero non è “contenere” l’energia, ma capire come impedire che diventi distrazione, conflitto o tossicità per tutta la squadra. In questo episodio scopri: perché un giocatore ad altissima intensità può essere allo stesso tempo decisivo e destabilizzante come distinguere tra energia utile e scatti che fanno perdere equilibrio al gruppo perché la coesione passa dal saper lasciare andare le energie negative senza soffocare quelle positive quali interventi deve fare un coach per non farsi “drenare” da un leader ingestibile come usare concentrazione, respirazione e scrittura per riprendere il controllo quando l’emotività prende il sopravvento Gabriele collega il tema alla cultura dell’hustle, al peso dei comportamenti “tossici” dentro una squadra e al ruolo del leader vero, che non lascia a un solo giocatore il potere di governare il clima del gruppo. Il messaggio è chiaro: l’energia da sola non basta, conta saperla indirizzare. Se giochi, alleni o vuoi semplicemente capire cosa rende davvero coesa una squadra, questa puntata ti aiuta a leggere in modo nuovo il rapporto tra talento, emotività e disciplina mentale. Essenziale per chi vuole trasformare l’intensità in vantaggio, senza farsi travolgere.Una puntata di mentalità dedicata ad atleti, allenatori e a tutte le persone che vogliono imparare a performare anche quando le condizioni non sono perfette.Scopri gli esercizi nell’app *Mental Lab*:Per approfondire il lavoro con Gabriele Colombo QUI Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/backdoor-podcast--4175169/support.

## Transcript

[0:00] Speaker 2: Bentornati a Mentalità, podcast ospitato da Backdoor, che parla di
[0:10] Speaker 2: come puoi creare la tua mentalità vincente nel basket e
[0:15] Speaker 2: nella vita. Oggi parto da una richiesta specifica della redazione
[0:23] Speaker 2: di Backdoor, nello specifico come già è successo altre volte
[0:27] Speaker 2: di Simo, Che mi chiede una cosa interessante, poi sarebbe
[0:30] Speaker 2: bello fare, lo dico attraverso il podcast a Simo, sarebbe
[0:34] Speaker 2: molto bello fare queste registrazioni insieme e parlarne, sull'infortunio di
[0:40] Speaker 2: Mike James che è successo pochi giorni fa, quindi da Achille,
[0:44] Speaker 2: lui che dice che era uno schifezza, lui che era
[0:48] Speaker 2: oramai verso, diciamo, la parte della carriera dove probabilmente... Le
[0:55] Speaker 2: persone normali, e lui non è una persona normale, le
[0:58] Speaker 2: persone normali, lui non lo è, vanno verso il declino,
[1:03] Speaker 2: mentre invece lui ancora continuava a dare tutto. Non voglio
[1:07] Speaker 2: parlare di Mike James perché non lo conosco e sai
[1:10] Speaker 2: che non mi piace parlare di chi non conosco, l'abbiamo
[1:12] Speaker 2: fatto anche con Nico Magno, l'abbiamo fatto anche con altre persone.
[1:15] Speaker 2: Ci sarà un'altra puntata su un personaggio controverso che a
[1:20] Speaker 2: me non piace, ma te ne parlerò. Quindi la mia
[1:25] Speaker 2: domanda che mi guida un po' in questo podcast è
[1:27] Speaker 2: un po' cosa succede ad una persona che vive sempre
[1:30] Speaker 2: al 100, 120, 130, 140, 150%. Come Mike James, se
[1:36] Speaker 2: hai conosciuto la sua storia, è uno di quelli che
[1:40] Speaker 2: va sempre, sempre, sempre oltre il limite, ok? Lui ha
[1:44] Speaker 2: sempre messo una marea di energia. Chi lo segue lo sa,
[1:49] Speaker 2: lui ha un'intensità e un'energia fuori dal comune, ok? ha
[1:55] Speaker 2: giocato playoff in Eurolega ad altissimo livello, è stato espulso,
[2:04] Speaker 2: ha ricevuto tecnici, è stato criticato, ha litigato con i compagni,
[2:09] Speaker 2: ma da quello che emerge in questi giorni, da quello
[2:12] Speaker 2: che succede, così in questo periodo mi sembra che poi
[2:17] Speaker 2: tutti quelli con cui ci ha litigato, con cui ci
[2:20] Speaker 2: siamo andati a fare incontro, in quel posto lì comunque
[2:24] Speaker 2: lui ha sempre avuto un grande rapporto gli hanno sempre
[2:30] Speaker 2: rimandato un grandissimo rispetto quindi a volte l'astor culture la
[2:37] Speaker 2: cultura dell'astor la cultura del cattivo la cultura del sempre
[2:41] Speaker 2: ad area di quello che ti deve sempre pungolare su
[2:46] Speaker 2: quello che è negativo di te possa essere poi un
[2:50] Speaker 2: riconoscimento dopo quando le cose magari hai un infortunio tutti
[2:57] Speaker 2: ti dicono il tuo io ho un'altra ipotesi ma te
[3:02] Speaker 2: la racconto dopo nel centro di questo lavoro che oggi
[3:08] Speaker 2: vorrei fare è che il concetto è che in generale
[3:14] Speaker 2: a un atleta così forte emotivamente così cattivo emotivamente un
[3:21] Speaker 2: allenatore ci butta dentro tutte le sue energie è il
[3:25] Speaker 2: centro il focus della giornata per l'allenatore proprio gli drena
[3:30] Speaker 2: le energie e la bravura del leader quindi dell'allenatore è
[3:34] Speaker 2: quella di non farsi drenare le energie da giocatori così
[3:37] Speaker 2: quindi il concetto diventa che sì va bene questo è
[3:41] Speaker 2: uno che tira fuori tanta energia ma la domanda che
[3:45] Speaker 2: ti faccio è quanta concentrazione toglie alla squadra un giocatore
[3:49] Speaker 2: così in tante squadre vedo giocatori che portano tantissima energia
[3:54] Speaker 2: anche negativa che questo può essere utile ma quanto sforzo
[3:58] Speaker 2: di concentrazione su di lui c'è che potrebbe essere messo
[4:00] Speaker 2: da altre parti questa è la vera domanda ok il
[4:05] Speaker 2: concetto diventa che lui ha danneggiato l'ha messo spesso anche
[4:11] Speaker 2: lui che ha danneggiato le sue squadre ha promesso di
[4:15] Speaker 2: cambiare eh a volte la sua energia lo fa vincere
[4:20] Speaker 2: partite impossibili e a volte lo fa saltare in aria
[4:24] Speaker 2: l'unico l'unico e questo te lo dico te lo dico
[4:26] Speaker 2: spesso l'unico antidoto a questa energia boom spaziale che nessuno
[4:32] Speaker 2: controlla è la concentrazione quindi la domanda non è tanto
[4:35] Speaker 2: quanto energia porta nella tua squadra quanto energia porta a
[4:38] Speaker 2: te al tuo compagno a me come allenatore ma anche
[4:41] Speaker 2: a me come persona che gioca con Mike James sfortunatamente
[4:45] Speaker 2: non sono così bravo da giocare con lui Ma quanta
[4:48] Speaker 2: concentrazione mi drena? Quante capacità di concentrarmi mi toglie? Quanta
[4:58] Speaker 2: deconcentrazione mi porta? Quindi non è detto che lui, con
[5:06] Speaker 2: tutti quelli che gli dicono a recuperare in fretta o
[5:12] Speaker 2: mi dispiace, sono tutti lì a stargli vicino, questo vuol
[5:16] Speaker 2: dire che lui è un bravo compagno. Il bullo, in
[5:20] Speaker 2: una scuola, in una classe, quando si fa male tutti
[5:23] Speaker 2: gli vanno vicini. Il bullo, quando dà fastidio alla classe,
[5:28] Speaker 2: la classe funziona a seconda di come dice lui. Non
[5:31] Speaker 2: lo so se è Mike James o un bullo, ma
[5:33] Speaker 2: la questione è che il bullismo ti insegna tante cose
[5:36] Speaker 2: del gruppo. Chi usa la forza e la troppa energia
[5:40] Speaker 2: per gestire un gruppo non permette la coesione. Quindi il
[5:44] Speaker 2: mio concetto base è che per essere amici, E qua
[5:48] Speaker 2: prendo il mio foglietto di studio della psicologia dello sport.
[5:59] Speaker 2: E la coesione è il giusto equilibrio tra lasciare andare
[6:10] Speaker 2: le energie negative e tenere le energie positive. Quando uno
[6:14] Speaker 2: come Mike James butta fuori tutte le energie negative o positive,
[6:18] Speaker 2: ma senza mai fare un equilibrio, la mia domanda è
[6:21] Speaker 2: quanto può essere utile? Un giocatore così nella tua squadra,
[6:25] Speaker 2: sì può essere utile, ma tu allenatore, tu compagno, devi,
[6:29] Speaker 2: e questo è un devi, Riuscire a trovare il giusto
[6:32] Speaker 2: equilibrio tra il lasciare andare energie negative o anche le
[6:35] Speaker 2: energie positive, non c'entra, e il tenere le energie ovviamente positive,
[6:41] Speaker 2: se hai lasciato andare quelle negative, o il contrario, magari
[6:44] Speaker 2: lasci andare quelle positive e tieni dentro di te quelle
[6:47] Speaker 2: negative perché la rabbia in quel momento non ti può
[6:49] Speaker 2: essere utile. Ma questo esercizio di lasciare andare e tenere
[6:53] Speaker 2: è l'unico esercizio che permette alla squadra di essere coesa.
[6:57] Speaker 2: Come si fa? Allora, allenatore, colloqui individuali. Grande attenzione, non
[7:03] Speaker 2: permettere mai a un giocatore con questo ego qua, come
[7:06] Speaker 2: quello di Mike James, di governare la squadra. Tanti colloqui individuali,
[7:10] Speaker 2: tante parole, tanti costanti interventi che dicono a quella persona sì,
[7:16] Speaker 2: sei importante, ma quando fai questa cosa sei nocivo. Tu
[7:20] Speaker 2: sei forte, ma quando fai questa cosa sei appunto tossico.
[7:26] Speaker 2: E tanti interventi sulla squadra per ricordare al gruppo che
[7:29] Speaker 2: non è uno che comanda il gruppo, ma sono tutti
[7:31] Speaker 2: gli altri, 10, 15, 20, quindi per la squadra e
[7:33] Speaker 2: lo sport. Questo è fondamentale. Il leader, il leader vero,
[7:39] Speaker 2: tiene le energie positive e lascia andare le energie negative.
[7:44] Speaker 2: Questa è la cosa che per me è fondamentale. la
[7:50] Speaker 2: missione di questo podcast che è quello di creare la
[7:54] Speaker 2: tua forza mentale è quello di permettere ai giocatori a
[7:58] Speaker 2: te giocatore o a te allenatore di capire quali sono
[8:02] Speaker 2: gli scatti alla Mike James quali sono le energie che
[8:05] Speaker 2: esplodono e portano Mike James ad essere quello che ti
[8:08] Speaker 2: fa vincere le partite ma quali sono anche quegli sbotti
[8:12] Speaker 2: che ti danneggiano la partita oggi pomeriggio a vedere una
[8:14] Speaker 2: partita il giocatore che A un certo punto ha troppa energia,
[8:18] Speaker 2: mano in faccia all'avversario, buttato fuori. La squadra ha difficoltà, tecnici,
[8:23] Speaker 2: cose che sai benissimo. La squadra perde. Perde anche l'equilibrio.
[8:28] Speaker 2: Quindi la mia domanda per te è cosa degli scatti
[8:33] Speaker 2: puoi evitare di fare? In cosa di quegli scatti, in
[8:37] Speaker 2: cosa di quegli sbam di energia... puoi evitare di buttare fuori,
[8:43] Speaker 2: perché la questione è lasciare andare il giusto, lasciare andare
[8:46] Speaker 2: la giusta energia e tenere dentro la giusta energia che
[8:49] Speaker 2: ti servirà per raggiungere il tuo obiettivo. Ci siamo, capisci
[8:53] Speaker 2: bene quando l'energia ti porta fuori strada, capisci bene quando
[8:56] Speaker 2: invece l'energia ti possa portare dentro e la soluzione quando
[9:00] Speaker 2: non riesci a controllare la tua energia è sempre solo
[9:02] Speaker 2: la concentrazione. Esercizi di respirazione, scrittura, sono i due elementi
[9:07] Speaker 2: che ti aiutano. Concentrati sul respiro, scrivi pensieri negativi, scrivi
[9:12] Speaker 2: pensieri positivi, scegli quale pensieri tenere dentro di te. Grazie
[9:16] Speaker 2: e alla prossima puntata di Mentalità. Io sono Gabriele Colombo,
[9:19] Speaker 2: mental coach professionista che lavora nello sport. Grazie a Backdoor
[9:24] Speaker 2: per ospitarmi e alla prossima puntata.

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